นอกจากสารอาหารหลักอย่างคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันเพื่อให้พลังงานแล้ว วิตามินและแร่ธาตุก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน แม้ว่าจะไม่ได้ให้พลังงาน แต่สองอย่างนี้ช่วยทำให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายเป็นไปได้ตามปกติ ความแตกต่างของแร่ธาตุกับวิตามินคือร่างกายสังเคราะห์วิตามินบางตัวได้ แต่แร่ธาตุนั้นร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นเองจำเป็นต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ความสำคัญของแร่ธาตุอยู่ตรงที่วิตามินจะทำงานและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายไม่ได้เลยหากขาดแร่ธาตุที่จำเป็น จากข้อมูลทางการแพทย์ในปัจจุบันระบุว่าร่างกายต้องการแร่ธาตุ 18 ชนิด แต่แร่ธาตุที่จำเป็นมากและถูกกำหนดไว้ในปริมาณสารอาหารที่ควรบริโภคหรือ RDA ซึ่งมีด้วยกัน 7 ชนิด คือ...

ไรฝุ่นถือเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำให้เกิดอาการคัน ภูมิแพ้ โดยไรฝุ่นนั้นจะอาศัยอยู่ตามเตียงนอน โซฟาภายในบ้าน หากมีจำนวนมากจะทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนภายในบ้านได้ แต่จะให้ทำอย่างไรในเมื่อไรฝุ่นซ่อนอยู่ในทุกที่ภายในบ้าน ซึ่งนวัตกรรมที่จะช่วยแก้ปัญหาไรฝุ่นให้กับบ้านของคุณได้ นั่นก็คือ เครื่องดูดไรฝุ่น ที่มีความสามารถในการดักจับเจ้าไรฝุ่นตัวร้าย ช่วยให้ที่นอน หมอน ผ้าห่ม โซฟาของคุณสะอาดปราศจากไรฝุ่นกวนใจ ลดอาการคันจากไรฝุ่น ลดภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี ประโยชน์ของเครื่องดูดไรฝุ่น เครื่องกำจัดไรฝุ่นนั้นช่วยกำจัดฝุ่นขนาดเล็กที่ติดอยู่กับที่นอน โดยจะมีระบบทำให้ฝุ่นและไรฝุ่นนั้นออกมาจากเนื้อผ้าได้ลึก และดูดเข้าไปเก็บยังถังกรองภายในเครื่อง...

ปัญหาเส้นผมหลุดร่วงเยอะ ผมบาง ผมมัน ปัญหาหนังศีรษะแห้ง เป็นรังแค ผมแห้งเสีย แตกปลาย เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้หากมีการใช้แชมพูสูตรที่ไม่ถูกกับหนังศีรษะหรือมีการดูแลไม่ถูกวิธี หลายคนจึงหา แชมพูออร์แกนิค มาใช้แทนแชมพูสูตรทั่วไปที่ใช้กันอยู่ ขึ้นชื่อว่าออร์แกนิคแล้ว มั่นใจได้ว่าส่วนผสมต่าง ๆ มีความปลอดภัย ปราศจากสารเคมีอย่างแน่นอน ซึ่งเราได้รวบรวม 7 แชมพูออร์แกนิคมาให้ทุกคนได้เลือกใช้ ตัวไหนมีสรรพคุณและจุดเด่นอย่างไรบ้าง...

หากพูดถึงของเล่นสุดคลาสสิกที่เล่นกันมาตั้งแต่รุ่นพ่อรุ่นแม่ มั่นใจว่าหลายคนต้องนึกถึง Lego หรือตัวต่อ เลโก้ ที่ไม่ว่าจะผ่านมากี่ปีก็ยังได้รับความนิยมจากคนทุกเพศทุกวัย เพราะเป็นได้ทั้งของเล่นสำหรับลูกน้อยและของสะสมของคุณพ่อคุณแม่ในเวลาเดียวกัน ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เห็นว่าตัวต่อเลโก้เติบโตได้อย่างสวยงามในตลาดของเล่นโลกท่ามกลางของเล่นดิจิทัล ทั้งด้านยอดขายและจำนวนสาขาที่มีกระจายอยู่กว่า 130 ประเทศ  ประวัติที่น่าทึ่งของ ตัวต่อเลโก้ เชื่อว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่า Lego เป็นของเล่นที่มีประวัติยาวนาน เนื่องจากถ้าถามคนยุคนี้ว่าเห็นตัวต่อเลโก้ครั้งแรกตอนไหน คำตอบส่วนใหญ่นั้นคงหนีไม่พ้นตั้งแต่เด็ก เหตุผลเพราะตัวต่อเลโก้เป็นของเล่นที่มีประวัติยาวนานตั้งแต่ปี 1949...

ได้เวลาเอาใจสาวหล่อด้วยหลากหลาย ทรงผมทอม เท่ ๆ ที่ไม่ใช่แค่ผู้ชายเท่านั้นที่ตัดได้ เพราะสาวหล่อที่อยากเป็นเจ้าของลุคเท่คูลก็สามารถตัดตามได้เช่นกัน แถมแต่ละทรงยังดูแลง่าย สาวหล่อคนไหนที่อยากเปลี่ยนลุคหรือออกแบบลุคใหม่ให้เท่น่ามอง แนะนำให้ตัดตามกันเลย แนะนำ ทรงผมทอม ตัดแล้วได้ลุคเท่ในแบบสาวหล่อ ทรง Bowl Cut หากนึกภาพไม่ออกว่าทรงผมนี้มีลักษณะอย่างไร ให้จินตนาการถึงทรงหัวเห็ด ศีรษะด้านบนจะทุย ๆ ด้วยเส้นผมที่ตัดสั้น...

อุปกรณ์ในการดูแลเด็กสำหรับคุณแม่ที่มีภารกิจรัดตัวก็คือ Baby Monitor กล้องวงจรปิดที่ช่วยให้คุณแม่สามารถดูลูกได้ตลอดเวลา ถ้าลูกต้องอยู่ลำพังในห้องขณะที่คุณแม่ต้องออกไปนอกบ้านหรืออาจจะอยู่ในบ้านเดียวกันแต่คุณแม่ต้องแยกไปทำอย่างอื่น ไม่มีเวลานั่งอยู่กับลูกที่ยังเล็ก ช่วงเวลาแบบนี้ควรคำนึงถึงประโยชน์ของการใช้เครื่องมอนิเตอร์เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย ประโยชน์ของการติดกล้อง ตัวช่วยจับตาเจ้าตัวเล็ก กล้องวงจรปิดสำหรับช่วยดูแลเด็กมีประโยชน์มากในหลายสถานการณ์ มาดูกันว่าอะไรเป็นเหตุผลควรซื้อเครื่องนี้ติดไว้ในพื้นที่บ้าน สามารถมองเห็นลูกในสายตาตลอดเวลา ในกรณีที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะมีธุระด่วนที่ต้องไปทำนอกบ้านและไม่สามารถพาเด็กเล็กไปด้วยได้ ในกรณีที่ฝากพี่เลี้ยงหรือคนสนิทช่วยดูแล หรือในกรณีที่ลูกนอนอยู่อีกห้องแล้วคุณพ่อคุณแม่อาจจะแยกไปทำอย่างอื่น เช่น ทำอาหาร ทำความสะอาด สามารถใช้กล้องดูแลเด็กนี้เป็นตัวช่วยในการสอดส่องความปลอดภัยอีกระดับหนึ่งได้ เพราะตัวกล้องสามารถรับได้ทั้งสัญญาณเสียงและภาพ เมื่อลูกตื่นขึ้นมาร้องไห้เมื่อไหร่ก็จะรู้ได้ในทันที...

หากคุณต้องทำงานที่มีความเสี่ยงอย่างงานในพื้นที่อุตสาหกรรม ไซต์งานก่อสร้าง งานจราจร และการเดินทาง หรืองานที่เกี่ยวกับเครื่องจักรขนาดใหญ่ คุณจำเป็นจะต้องให้ความสำคัญกับความปลอดภัยในการทำงานให้มาก และอุปกรณ์เซฟตี้ที่ถือเป็นหัวใจสำคัญของงานนี้ก็คือ รองเท้าเซฟตี้ อุปกรณ์พื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยในการทำงานของคุณ คุณสมบัติและประโยชน์ของ รองเท้าเซฟตี้ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าพนักงานที่ทำงานในพื้นที่เสี่ยงอย่างหน้างานก่อสร้าง โรงงานผลิต อุตสาหกรรมใด ๆ ซึ่งเป็นสถานที่ทำงานที่มีวัสดุซึ่งมีความแข็ง มีของแหลม และของที่มีน้ำหนักมาก จะได้รับการปกป้องดูแลเท้าอย่างเต็มที่  รองเท้า...

สำหรับคนรักสุขภาพนอกจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สงบ อยู่ในที่ที่อากาศดี และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว การมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อช่วยเติมส่วนที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน แม้ว่าสิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้อาจไม่จัดอยู่ในกลุ่มแร่ธาตุจำเป็นของร่างกาย แต่การรับประทานก็มีประโยชน์มากมาย วันนี้เรามาทำความรู้จัก น้ำมันปลา ให้มากขึ้นกันครับ น้ำมันปลา (Fish Oil) มีประโยชน์อย่างไร น้ำมันประเภทนี้เกิดจากการสกัดมาจากส่วนต่าง ๆ ของปลา ซึ่งส่วนใหญ่จะพบมากในปลาทะเลน้ำลึกที่มาจากเขตอากาศหนาวเย็นเพราะเป็นปลาที่มีไขมันมากกว่าปลาในเขตร้อน การรับประทานน้ำมันประเภทนี้...

กล้อง Mirrorless เป็นกล้องที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะในกลุ่มช่างภาพมืออาชีพและผู้สนใจในการถ่ายภาพที่ต้องการภาพคุณภาพสูงมากกว่ากล้องจากสมาร์ทโฟน ด้วยการออกแบบที่เรียบง่าย ขนาดที่เบา และราคาที่ไม่แรง ทำให้ ณ เวลานี้ นี่คือกล้องที่สายเที่ยวและช่างภาพต่างต้องมีไว้เป็นไอเทมติดตัวตลอดเวลา วิธีการเลือก กล้อง Mirrorless ให้ถูกใจสายเที่ยว งบประมาณ นี่คือวิธีการเลือกกล้องมิลเลอร์เลสที่สำคัญมาก เพราะคุณควรพิจารณาความต้องการในการใช้งานเทียบกับงบประมาณที่วางเอาไว้ แนะนำว่าให้ลองตั้งกรอบงบก่อนแล้วค่อย ๆ...

ใครหลาย ๆ คนคงสนุกกับการย้อมผม กัดสี ดัด ไดร์ กันใช่ไหม แต่นั่นก็เป็นสาเหตุให้ผมเราแห้งเสียและชี้ฟู การบำรุงผมโดยใช้ครีมนวดผมอย่างเดียวคงไม่พอสำหรับผมที่แห้งเสียมาก เราจะมามัดรวม 7 ไอเทม ครีมหมักผม สุดปังที่จะช่วยคืนความนุ่มสลวยให้เส้นผมดูมีสุขภาพดีอีกครั้ง ครีมสำหรับหมักผม ต่างจากครีมนวดผมอย่างไร  ครีมหมักผม (Hair Mask) มีเนื้อครีมเข้มข้นกว่าครีมนวด...