Tag: สุขภาพ

ก่อนการมาถึงของวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์แผนปัจจุบันนั้นมีศาสตร์การรักษาด้วยแพทย์แผนโบราณอยู่ในทุก ๆ วัฒนธรรม อย่างในสังคมไทยก็มีแพทย์แผนไทย อย่างยาสมุนไพรหรือนวดแผนไทย ในวัฒนธรรมจีนก็มีแพทย์แผนโบราณเช่นเดียวกัน ซึ่งไทยเองก็ได้รับอิทธิพลผ่านชาวจีนที่อพยพเข้ามา ที่คุ้นเคยกันดีก็จะมียาจีน การฝังเข็ม การแมะ กัวซา เป็นต้น แต่วันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกวาซาให้มากขึ้น พร้อมแนะนำเคล็ดลับความงามง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง ร่วมหาคำตอบทั้งหมดได้ในบทความนี้ กัวซา คืออะไร กัวซาหรือกวาซา (Gua ...

ในกลุ่มผู้รับประทานอาหารมังสวิรัติและอาหารเจน่าจะเคยได้ยิน หรือได้มีประสบการณ์ในการรับประทาน เทมเป้ (Tempe) หรือถั่วเหลืองหมักกันมาบ้างแล้ว เพราะอาหารชนิดนี้เป็นแหล่งโปรตีนพืชที่มีวัตถุดิบสำคัญ คือ ถั่วเหลืองและนำมาผ่านกรรมวิธีในการหมักกับ Rhizopus oilgosporus ประมาณ 2 วันจึงจะได้ถั่วเหลืองหมักที่ให้รสสัมผัสคล้ายกับการรับประทานเต้าหู้ เทมเป้ แหล่งโปรตีนสูง อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับผู้รักสุขภาพที่ต้องการอาหารให้คุณประโยชน์ สารอาหารหลากหลายและให้พลังงานต่ำ ถั่วเหลืองหมัก (Tempe) ...

ในช่วงนี้เชื่อว่าหลายคนให้ความกังวลกับโรคโควิด-19 กันมาก ซึ่งอาจจะลืมไปว่าโรคไข้หวัดใหญ่ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่น่ากลัวไม่แพ้กัน แถมบางรายที่ติดแล้วอาการยังแยกไม่ออกอีกว่าเป็นโควิด-19 หรือเป็นไข้หวัดใหญ่ แน่นอนว่าเราอาจจะฉีดวัคซีนโควิดกันถึงเข็มกระตุ้นกันแล้ว แต่อาจจะลืมฉีด วัคซีนไข้หวัดใหญ่ หากป่วยขึ้นมาอาจอาการหนักกว่าการเป็นไข้หวัดธรรมดาได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักโรคไข้หวัดใหญ่กันให้มากขึ้นดีกว่า จะได้ดูแลตัวเอง สามารถป้องกันและรักษาได้อย่างถูกวิธี ทำความรู้จักโรคไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เป็นโรคไข้หวัดที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา (Influenza Virus) ทั้งที่เป็นไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลจากเชื้อไวรัสชนิด เอ ...

นอกจากผิวหน้าและผิวกายที่ต้องดูแลให้เนียนนุ่มน่าสัมผัสแล้ว มือก็เป็นอีกส่วนสำคัญที่ควรดูแลด้วยเช่นกัน เพราะถ้าหากไม่ดูแลผิวมืออาจเกิดปัญหาตามมาก็คือมือมีความแห้งหยาบกร้านและมีรอยเหี่ยวย่น ยิ่งในปัจจุบันนี้การดูแลรักษาความสะอาดมือเป็นเรื่องสำคัญทั้งการล้างมือด้วยสบู่และใช้เจลแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มือของเราเกิดความแห้งได้มากกว่าเดิม เราจึงต้องใส่ใจการดูแลผิวมือด้วย วันนี้เราจะมาเผยเคล็ดลับที่ทำให้ มือนุ่ม น่าสัมผัส จะมีวิธีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย สาเหตุที่ทำให้มือแห้งกร้านจนห่างไกลนิยามคำว่า มือนุ่ม การอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน เมื่ออยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิต่ำจะทำให้ความชุ่มชื้นในอากาศลดลง ส่งผลทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและทำให้ผิวมือแห้งกรานได้ง่าย การสัมผัสกับสารเคมี การสัมผัสกับสารเคมีประเภทต่าง ๆ ในแต่ละวัน อย่างเช่นน้ำยาทำความสะอาด ...

เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพยังคงมาแรงในปัจจุบันจึงมีทั้งอาหารและผลิตภัณฑ์สายเฮลตี้ให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเครื่องปรุงโซเดียมต่ำ สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ขนมหวาน-เบเกอรี่ทั้งแบบคลีนและคีโต เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพต่าง ๆ  นมจากพืช รวมทั้ง โปรตีนจากพืช หรือแพลนต์โปรตีนซึ่งเป็นโปรตีนทางเลือกที่ได้รับความนิยมทั้งในกลุ่มวีแกน แพลนต์เบส เจ มังสวิรัติ ผู้สูงวัยที่มีปัญหาในการเคี้ยวเนื้อสัตว์ รวมทั้งผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพต้องการโปรตีนไขมันต่ำและย่อยง่าย     10 แหล่ง โปรตีนจากพืช ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ทางเลือกเพื่อคนรักสุขภาพ ...

เป็นคุณพ่อคุณแม่ลูกอ่อนมักจะมีเรื่องราวแปลกใหม่ในการเลี้ยงลูกมาให้แปลกใจอยู่เรื่อย ๆ และอาจมีบางช่วงที่ลูกโยเยร้องไห้งอแงได้แทบทุกวันโดยไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร บางวันก็เป็นไข้ อาการนี้หากเกิดในช่วงอายุประมาณ 4 - 6 เดือน เป็นไปได้ว่าเกิดจากอาการ ฟันน้ำนม เริ่มขึ้น เมื่อพัฒนาการสำคัญนี้มาถึงคุณพ่อคุณแม่หลายคนจะเริ่มกังวลและมีคำถามตามมาอีกมากมาย ต้องหาหมอไหม ถ้าลูกกลัวหมอจะทำอย่างไร จะแปรงฟันให้ลูกอย่างไรดี ลูกต้องกินอาหารแบบไหน ฟันขึ้นแต่ละซี่ลูกจะงอแงแบบนี้ทุกครั้งหรือไม่ ถ้าอีกหน่อยฟันผุจะทำอย่างไร ยังมีอีกสารพันคำถามที่เกิดขึ้นกับคุณพ่อคุณแม่ ...

หากถามว่าคนไทยชอบเครื่องดื่มชนิดไหนมากที่สุด มั่นใจหนึ่งในคำตอบนั้นคงหนีไม่พ้นน้ำชา เพราะเป็นเครื่องดื่มที่ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย ซึ่งถ้าเป็นกลุ่มเด็กหรือกลุ่มหนุ่มสาวส่วนใหญ่จะนิยมดื่มชาใส่น้ำแข็ง  อย่างชานม ชาเขียวใส่นม หรือชาผลไม้รสหวาน ในขณะที่กลุ่มผู้สูงอายุมักเลือกดื่มเป็นชาร้อนมากกว่า แต่อย่างไรก็ตามสำหรับคนดื่มชาเพื่อบำรุงสุขภาพ ชาสมุนไพร เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่หลายคนเลือกดื่มในทุก ๆ วัน แนะนำผลิตภัณฑ์ ชาสมุนไพร ดื่มง่าย สำหรับคนรักสุขภาพที่อยากเริ่มต้นดื่มชาจากสมุนไพร แต่ยังไม่รู้ว่าจะซื้อแบบไหนมาชงดื่ม วันนี้เรามีผลิตภัณฑ์ชาสมุนไพรมากประโยชน์มาแนะนำ แต่จะมีชาแบบไหนบ้างนั้น ...

เชื่อว่าปัญหาริมฝีปากลอกเป็นหนึ่งในปัญหาที่สร้างความหนักใจให้กับหลายคน เพราะนอกจากจะรู้สึกเจ็บเวลารับประทานอาหารแล้ว ริมฝีปากยังไม่เรียบเนียน แห้งลอกเป็นขุย หรือรุนแรงจนถึงขั้นมีรอยแผลแตก ซึ่งเห็นได้อย่างชัดเจนเวลาทาลิปสติก ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทำให้สาว ๆ ที่มีปัญหา ปากลอก จะรู้สึกไม่มั่นใจทุกครั้งเวลาแต่งหน้า ปัญหา ปากลอก มีสาเหตุจากอะไร อย่างที่ทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าอาการหลักของปัญหาริมฝีปากลอกคือ ปากลอก แห้งเป็นขุย แต่ในกรณีที่มีอาการรุนแรงริมฝีปากจะมีอาการลอก ตึง และปริแตกจนมีเลือดไหลซึมออก ...

อย่างที่ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า น้ำมันมะพร้าว เป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติมากประโยชน์ที่ควรมีติดบ้าน เพราะนอกจากจะสามารถรับประทานสดเพื่อบำรุงสุขภาพแล้ว น้ำมันมะพร้าวยังถูกนำไปผสมในเครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว และอาหารเสริม ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวออกวางจำหน่ายมากมาย   เรื่องน่ารู้ น้ำมันมะพร้าว คืออะไร น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่ได้จากการสกัดน้ำมันจากเนื้อมะพร้าว โดยวิธีการสกัดเย็นหรือการบีบอัดน้ำมันในอุณหภูมิปกติไม่ผ่านความร้อนหรือใช้สารเคมีเป็นตัวทำละลาย มีข้อดีตรงที่สามารถรักษาสารอาหารและวิตามินไว้อย่างครบถ้วน ทำให้น้ำมันจากมะพร้าวถูกเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Extra Virgin Coconut Oil) ...

ถ้าพูดถึง นมผึ้ง หรือ Royal Jelly มั่นใจว่าบางคนนึกถึงนมสดรสน้ำผึ้งที่มีวางจำหน่ายอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือห้างสรรพสินค้า ทั้ง ๆ ที่ในความเป็นจริงแล้วคำว่านมผึ้งไม่ได้หมายถึงน้ำนมอย่างที่บางคนเข้าใจ แต่หมายถึงหนึ่งในผลผลิตมากประโยชน์จากผึ้ง ทำให้นอกจากจะนำไปใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง สกินแคร์บำรุงผิวหน้า และครีมบำรุงผิวกายแล้ว ปัจจุบันยังนิยมนำไปเป็นส่วนผสมของอาหารเสริมเพื่อสุขภาพด้วย ทำความรู้จัก นมผึ้ง คืออะไร  นมผึ้ง หรือRoyal Jellyมีลักษณะเป็นของเหลวข้นหนืดสีขาวเหมือนนมข้นหวาน ...