ในปัจจุบันนี้กระแสการดูสุขภาพในหมู่คนยุคใหม่เริ่มมีความสำคัญมากขึ้น เพราะมลภาวะที่เปลี่ยนไป การเกิดโรคภัยต่าง ๆ เริ่มมาเยือนได้ง่ายขึ้น การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คนถวิลหา ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการรับประทาน วีแกน วันนี้เราลองมาทำความรู้จักกับการรับประทานวีแกนกันดีกว่าว่าจริง ๆ แล้วคืออะไร มีรายละเอียดอย่างไร กินแล้วดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ตามมาดูพร้อม ๆ กันได้เลย ทำความรู้จักกับการกิน วีแกน วีแกน (Vegan) ...
ตัวตึงของวงการองุ่นในช่วงนี้ต้องยกให้ องุ่นไซมัสแคท (Shine Muscat) องุ่นลูกโตสีเขียวผิวตึงให้รสชาติที่หอมหวาน เนื้อกรอบฉ่ำแสนอร่อย เป็นที่ถูกอกถูกใจใครต่อใครมากมาย แท้จริงแล้วไซมัสแคทมีต้นกำเนิดมาจากที่ไหนกันแน่ จีน ญี่ปุ่น หรือว่าเกาหลีใต้ ? ว่ากันว่า “ไซมัสแคท” เป็นองุ่นสายพันธุ์เก่าแก่ที่สุดในโลกด้วยอายุที่ยาวนานกว่า 3,000 ปี โดยแรกเริ่มมีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน จากนั้นจึงแพร่ขยายพันธุ์มายังฝั่งเอเชียด้วยเส้นทางสายไหมทำให้ไซมัสแคทนิยมปลูกกันมากในจีนและเกาหลีก่อนที่จะเข้าสู่ญี่ปุ่นในสมัยเมจิ ช่วงปลายศตวรรษที่ ...
เชื่อว่าคนรุ่นใหม่ Gen Z หรือ Gen Y หันมาใส่ใจสุขภาพเพิ่มขึ้นกันไม่น้อย สังเกตได้จากธุรกิจฟิตเนสที่เดินไปไหนก็เห็นว่าคนแน่นขนัด ประกอบกับเน้นการรับประทานอาหารคลีนอย่างมาก อย่างไรก็ตามการเดินทางไปฟิตเนสที่ห่างไกลจากบ้านบ่อย ๆ หลายคนย่อมอยากซื้อเครื่องออกกำลังกายมาตั้งเสียเลย ซึ่งคงหนีไม่พ้นกับ ลู่วิ่งไฟฟ้า ที่ใคร ๆ ก็คิดถึงเป็นอันดับแรก เพื่อออกกำลังกายด้วยตนเองง่าย ๆ ดังนั้นเราจึงพามาทำความรู้จักกับลู่วิ่งแบบไฟฟ้าให้มากขึ้น ...
ไม่กี่ปีมานี้มีเทรนด์ใหม่ของเครื่องดื่มเฮลท์ตี้ที่ทานง่าย ย่อยง่าย โดยเฉพาะใครที่ชอบดื่มนมแต่มีปัญหากับนมวัวและไม่ประทับใจกับกลิ่นของนมแพะ อีกทั้งยังพบว่าตัวเองแพ้นมจากถั่วอีกด้วย สรุปว่าทั้งนมวัว นมแพะ นมถั่วเหลืองหรือนมจากถั่วอื่น ๆ ก็แพ้ไปหมด อย่าเพิ่งถอดใจจากการดื่มนมเพราะโลกของคนดื่มนมยังมี นมโอ๊ต หรือนมจากข้าวโอ๊ต ที่ตอนนี้กำลังมาแรงในสายเฮลท์ตี้ คนที่แพ้ก็ต้องดูแลตัวเองด้วย นมโอ๊ต การแพ้นมวัวหรือนมถั่วนั้นมีหลายลักษณะ มีทั้งที่เกิดอาการแพ้จนถึงขั้นอาเจียน ผื่นขึ้น ตัวบวม หน้าบวม ...
การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ต้องมีสภาพแวดล้อมในการนอนที่ดี และต้องมีที่นอนที่เหมาะสมและเข้ากันได้กับองค์ประกอบอื่น ๆ อีกหลายอย่าง ทั้งเรื่องของขนาดพื้นที่ห้อง จำนวนคนที่นอน และที่สำคัญก็คือเรื่องของสุขภาพผู้นอน สำหรับประเภทของที่นอนที่มีให้เลือกใช้ก็มีอยู่หลายประเภท ใครที่คิดซื้อที่นอนใหม่ ต้องอาศัยความช่างเลือกพอสมควร เพราะของใช้ชิ้นนี้ต้องอยู่กับเราไปอีกนาน เลือกที่นอนแบบไหน ให้เหมาะกับร่างกายตัวเอง? เรื่องของสุขภาพสำคัญกว่าอย่างอื่น การจะมีสุขภาพที่ดี ส่วนหนึ่งต้องมาจากการพักผ่อนที่มีคุณภาพ ที่นอนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิถีพิถันในการเลือก เพราะหากเลือกสุ่ม ๆ ...
ว่านหางจระเข้ เป็นพืชสมุนไพรที่มีการใช้งานมาอย่างยาวนาน โดยเป็นพืชล้มลุกอายุหลายปี มีลักษณะเป็นพืชอวบน้ำ ลำต้นสั้น ใบเรียงซ้อนกันเป็นกอ ภายในใบมีเนื้อวุ้นที่นิยมนำมาใช้ประโยชน์ทั้งการรักษาและการบำรุงผิว นอกจากนี้ส่วนอื่น ๆ ของว่านหางจระเข้ยังนำไปใช้ประโยชน์ได้อีกมากมาย ทั้งการรับประทานและการทา โดยวันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของพืชชนิดนี้ให้มากขึ้น ประโยชน์ของ ว่านหางจระเข้ ภายนอกร่างกาย รักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก เมื่อถูกไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวกจะทำให้เซลล์ผิวหนังเกิดความเสียหายได้ โดยความรุนแรงของลักษณะแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกแบ่งได้เป็น 4 ระดับ ...
อาการ เจ็บคอ เกิดจากหลายสาเหตุ แต่ที่พบบ่อยที่สุดมักจะเกิดจากเชื้อไวรัส ซึ่งจะสังเกตได้ว่าหลังจากเจ็บคอจะตามมาด้วยไข้หวัด น้ำมูกไหล ในช่วงที่โควิดระบาดหนัก ๆ นี่แทบไม่คิดถึงอย่างอื่นเลย พอรู้สึกเจ็บคอขึ้นมาปุ๊บ วิ่งหาที่ตรวจ ATK เป็นอันดับแรก ตามด้วยสารพัดยาแก้เจ็บคอด้วยความตระหนกตกใจ “นี่เราติดแล้วใช่ไหมถึงได้เจ็บคอขนาดนี้” แต่พอผลตรวจออกมาอาจจะเป็นหรือไม่ได้เป็นอย่างที่คิดก็ได้ จริง ๆ แล้วอาการเจ็บคอไม่ได้เกิดจากเชื้อไวรัสอย่างเดียว ถ้ามีอาการเจ็บคอโดยไม่ไอหรือจามแสดงว่าเป็นเพราะสาเหตุอื่น ...
ออฟฟิศซินโดรม คืออาการยอดฮิตของชาวออฟฟิศ ที่ตั้งชื่อตามจำนวนประชากรที่มีอาการนี้กันเยอะ เป็นอาการที่สร้างความลำบากให้กับเหล่าพนักงานออฟฟิศอยู่ไม่น้อยเลย หันซ้ายหันขวาไปถามก็เห็นว่าเจออาการเดียวกันอยู่บ่อย ๆ เจ้าอาการที่ว่านี้มีสารพัดปวดตั้งแต่ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเอว ปวดบ่า ปวดตา เมื่อยขา ปวดข้อมือ นิ้วล็อก ปวดไมเกรน ฯลฯ ซึ่งหากไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุ ออฟฟิศซินโดรมจะกลายเป็นอาการที่เกิดเป็นประจำจนนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่หนักจนรักษาหรือแก้ไขยากขึ้นได้ อาการของ ออฟฟิศซินโดรม ...
หากจะถามว่าปัญหาใหญ่อันดับแรกที่ทำให้เรากังวลเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก หนึ่งในนั้นต้องมีเรื่องของ ผมร่วง หรือผมบางติดอันดับอยู่ด้วยอย่างแน่นอน ถ้าผมร่วงมาก ๆ ปัญหาผมบางจะตามมาทำให้เสียบุคลิก ผมบางทำให้ผมดูลีบไม่มีน้ำหนักและทำให้จัดแต่งทรงผมยาก ไม่มีใครชอบแน่ถ้ามองมาแล้วมีจุดสังเกตเตะตาเป็นหนังศีรษะสีขาว ๆ บนหัวของเรา สาเหตุของผมร่วง โดยปกติผมจะร่วงมากเมื่ออายุมากขึ้นเป็นไปตามอายุขัย แต่อาการผมร่วงก็อาจเกิดได้กับทุกวัย โดยเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ มีความผิดปกติของฮอร์โมน ความเครียด กิจกรรมประจำวันที่ปฏิบัติกับเส้นผมก็มีผลทำให้ ...
สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งที่เราควรใส่ใจอยู่เสมอ เพราะหากใช้ชีวิตแบบละเลย ผลก็จะฟ้องออกมาโดยการเป็นโรคต่าง ๆ ได้ การตรวจร่างกายประจำปีจึงเป็นสิ่งที่ควรใส่ใจ เพื่อเฝ้าระวังและป้องกันไม่ให้สายเกินแก้ โดยแต่ละช่วงอายุก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างกัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยแวดล้อมของแต่ละคน ทั้งพันธุกรรม การใช้ชีวิตประจำวัน สิ่งแวดล้อม และอื่น ๆ ปัจจุบันก็มีแพ็คเกจ ตรวจสุขภาพ ที่เป็นทางเลือกให้ใช้บริการอยู่มากมาย วันนี้เราจึงขอนำเสนอ 5 แพ็คเกจสำหรับตรวจสุขภาพในราคาไม่เกินงบ ...
