Tag: สุขภาพ

หน้ากากอนามัย ถือเป็นไอเทมที่สำคัญในการดำเนินชีวิตในปัจจุบันนี้ ตั้งแต่มีการระบาดของโควิด-19 ไม่ว่าจะเป็นโรคต่าง ๆ รวมถึงมลพิษทางอากาศ ทำให้บางคนอาจจะรู้สึกไม่ชอบที่ต้องใส่แมสก์ปิดบังใบหน้าสวย ๆ ของตัวเองตลอดเวลา แต่เพื่อน ๆ รู้ไหมว่าการใส่แมสก์ทำให้คนเราดูสวยดูหล่อขึ้นได้อีกด้วย วันนี้เราจะมาแนะนำแมสก์ชนิดต่าง ๆ ที่สามารถหาซื้อกันได้ง่ายแถมใส่แล้วดูหน้าเรียวแบบไม่ต้องฉีดโบท็อกซ์กันเลย หน้ากากอนามัยมีกี่แบบ ในท้องตลาดมีหน้ากากอนามัยให้เลือกซื้อหลากหลายแบบ เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักหน้ากากอนามัยทั้ง 5  แบบ ...

อาหารเป็นพิษ (Food Poisoning) หนึ่งในโรคภัยใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในช่วงหน้าร้อน ด้วยสาเหตุจากการรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำที่มีการปนเปื้อนสารเคมี เชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย สารพิษของเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อปรสิต เป็นต้น รวมทั้งพิษจากโลหะหนัก ทำให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ และท้องเสียถ่ายเหลว ...

เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีอาการ หูอื้อ กัน เป็นอาการที่น่ารำคาญ เป็นแล้วรู้สึกกังวล อยากให้หายเร็ว ๆ เพราะมันอื้อในหูและไม่ได้ยินอะไร ปกติมักเป็นตอนนั่งบนเครื่องบินช่วงเครื่องบินขึ้นและลงหรือมีการเปลี่ยนระดับความสูง และตอนเป็นหวัดที่มีการสั่งน้ำมูกแรง ๆ จนหูอื้อ วันนี้เราจะมารู้เรื่องเกี่ยวกับหูอื้อกัน ว่าเป็นแล้วมีวิธีแก้อย่างไรบ้าง อาการ หูอื้อ เป็นอย่างไร อาการหูอื้อ คือ อาการที่ความสามารถในการได้ยินลดลง ...

เชื่อว่าหลาย ๆ คนมีความสงสัยแน่นอนว่าควรใส่ คอนแทคเลนส์ แบบไหนดี และมีทั้งหมดกี่ชนิดกันแน่ มีอันตรายไหมถ้าใส่ ใส่ยากไหม และอีกหลาย ๆ คำถามที่ทำให้กังวลใจหรือไม่แน่ใจ วันนี้เราจะมาช่วยหาคำตอบไปพร้อมกันค่ะ รวมเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับ คอนแทคเลนส์ หากใครที่กำลังมองหาคอนแทคเลนส์มาใช้งานต้องดูก่อนว่าดวงตาของเราสามารถใส่แบบไหนได้บ้าง บางคนมีสายตาสั้นแต่ไม่อยากใส่แว่นตา บางคนอยากเพิ่มสีสันให้กับดวงตา หรือบางคนชื่นชอบการมีดวงตาที่ใหญ่หรือที่รู้จักกันในชื่อ บิ๊กอาย โดยวัตถุประสงค์หลักของคอนแทคเลนส์นั้นถูกผลิตออกมาเพื่อแก้ไขดวงตาที่ผิดปกตินั่นเอง ...

แน่นอนว่าเราทุกคนรู้ดีว่าการมีคอเลสเตอรอลสูงนั้นไม่ดีกับร่างกาย แต่เราอาจยังไม่เคยรู้เรื่องลึก ๆ เกี่ยวกับ คอเลสเตอรอล ว่าคืออะไร ทำไมสูงแล้วถึงไม่ดี แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าแบบไหนถึงสูง มีวิธีตรวจอย่างไร และมีวิธีดูแลอย่างไร มาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันได้เลย เพราะวันนี้เรามีสาระดี ๆ มาฝากกัน คอเลสเตอรอล คืออะไร? คอเลสเตอรอล เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ...

ใครที่ชอบทานอาหารทอดมาก ๆ จนถึงขั้นหลงใหลความกรุบกรอบต้องระมัดระวังสักนิด เพราะการทานอาหารทอดอาจทำให้อ้วนและมีปัญหาสุขภาพ แต่ก็สามารถลดปัญหานี้ได้ด้วยการทำอาหารทอดทานเอง เพื่อที่จะได้เลือกใช้วัตถุดิบที่มีไขมันต่ำ เช่น เนื้อสัตว์ไร้มัน หรือหันมาทานผักชุบแป้งทอด รวมถึงการเลือกใช้ น้ำมันพืช ที่ดีในการทอดอาหาร หรือน้ำมันชนิดไขมันต่ำทางเลือกสำหรับสาวกของทอด วันนี้เราจะมาเลือกน้ำมันที่ไม่ทำร้ายสุขภาพว่าควรเป็นแบบไหนดี เหตุผลที่ต้องเลือกน้ำมันพืชในการทำอาหาร น้ำมันพืชเป็นน้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวอยู่มาก ไม่มีคอเลสเตอรอล เวลานำน้ำมันพืชไปใส่ไว้ในตู้เย็นจะไม่เป็นไข เป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพหากใช้อย่างถูกวิธี น้ำมันพืชที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบันมีหลายชนิด ...

หากพูดถึงยาแผนโบราณหลาย ๆ คนคงจะนึกไปถึงยาสมุนไพร เช่น ยาหอม ยาหม่อง ยาแก้กระษัย เป็นต้น เอกลักษณ์ของยาเหล่านี้ก็คือมีความขมและกลิ่นแรงไม่น่ารับประทานเอาเสียเลย แต่เชื่อหรือไม่ว่ายาแผนโบราณจากสมุนไพรนั้นมีผลข้างเคียงน้อยและราคาถูกกว่ายาแผนปัจจุบัน จึงนิยมใช้เป็นทางเลือกในการรักษาร่วมกับยาแผนปัจจุบันอยู่บ่อยครั้ง อย่างเช่น ยาเขียว ที่จะใช้รักษาอาการไข้หวัด ตัวร้อน ซึ่งเป็นยาที่นิยมกันมากใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย วันนี้เราเลยจะมาเผยสรรพคุณของเจ้ายาเขียวกันว่าเป็นอย่างไร ตามไปหาคำตอบกันได้เลย ยาเขียว คืออะไร? ...

เด็กทุกคนโตมากับนม คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะให้นมวัวเป็นนมเสริมเมื่อลูกเริ่มโต แต่ก็มีเด็กจำนวนไม่น้อยที่ดื่มนมวัวแล้วมีอาการ เช่น ผื่นขึ้น คัดจมูกน้ำมูกไหล อาเจียน ถ่ายเหลว ถ่ายมีมูกเลือด อาการเหล่านี้แรก ๆ คุณแม่อาจจะยังไม่คิดว่าเกิดจากนม เพราะลักษณะใกล้เคียงกับการเป็นหวัดธรรมดา เมื่อพาลูกไปหาหมอถึงได้รู้ว่าเป็นอาการ แพ้นมวัว ถ้าอาการนั้นเกิดกับลูกของเราจะทำอย่างไรดี  เช็คอาการ วิธีดูว่าลูก แพ้นมวัว หรือไม่? ...

ใครที่ได้ยินคำพูดหาว่าตัวเองอ้วนหรือผอมเกินไป อย่าเพิ่งเสียเซลฟ์ไปกับคำกล่าวที่ไม่อยากได้ยินเหล่านี้ ยืนยันให้มั่นใจว่าตนเองมีรูปร่างแบบไหนด้วยค่า BMI ดัชนีมวลกาย กันดีกว่า วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับค่าดัชนีมวลกายว่าคืออะไร พร้อมวิธีคำนวณง่าย ๆ ตามมาได้เลย! BMI ดัชนีมวลกาย คืออะไร? ค่าดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index ( BMI ) ...

หากต้นขาใหญ่ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ วันนี้เราจะมาชวนคุณ ลดต้นขา กันง่าย ๆ ที่บ้านด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา รับประกันว่าหากทำตามอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอต้นขาของคุณจะเฟิร์มและยกกระชับขึ้นแน่นอน บอกลาต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์ และผิวเปลือกส้มไปได้เลย  วิธีสังเกตตัวเอง หาสาเหตุของขาใหญ่ อันดับแรกก่อนที่เราจะไปดูการออกกำลังกายลดต้นขากันนั้น มาลองสังเกตตัวเองกันก่อนดีกว่า เพราะการที่ร่างกายมีต้นขาใหญ่นั้น หลัก ๆ แล้วเกิดจาก 2 สาเหตุด้วยกันคือ ...