ในช่วงที่กำลังอุ้มท้อง คุณแม่ควรดื่ม นมคนท้อง ที่มีสารอาหารสำคัญบำรุงทั้งลูกน้อยที่กำลังเติบโตในครรภ์และดีต่อสุขภาพคุณแม่ ผลิตภัณฑ์นมที่ขายในท้องตลาดทุกวันนี้มีหลายชนิด ชนิดใดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนท้อง วันนี้เรามีข้อมูลมาให้ว่าที่คุณแม่แล้ว แนะนำ 6 นมคนท้อง ยี่ห้อไหนดีที่คุณแม่ควรดื่ม นมคนท้อง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีประโยชน์ต่อลูกน้อยในครรภ์และจำเป็นสำหรับสุขภาพคุณแม่ ยี่ห้อไหนดี มีข้อมูลมาแนะนำติดตามอ่านกันเลย 1. Anmum Materna สีม่วง ...
สำหรับปีกระต่ายทอง 2566 เชื่อว่าบรรดาคุณแม่ตั้งครรภ์ผู้มีกำหนดคลอดเจ้าตัวน้อยในปีนี้ หลาย ๆ ท่านก็คงกำลังมองหาฤกษ์คลอดลูกมงคล เพื่อเสริมดวงเสริมสิริมงคลให้แม่และเด็กกันถ้วนหน้า เพราะตั้งแต่ครั้งโบราณกาลมาคนไทยเราเชื่อว่าฤกษ์ที่เด็กคลอดจะบ่งบอกลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพของเด็กคนนั้น ๆ ได้ด้วย ดังนั้นหากใครอยากให้ลูกเป็นเด็กดีเลี้ยงง่าย ‘เป็นอภิชาตบุตรมาเกิด’ ก็สามารถวางแผนและเลือกกำหนดคลอดให้ตรงตามฤกษ์ที่ดีได้เช่นกัน ในวันนี้เราได้จัด ฤกษ์คลอดลูกปี 2566 มาให้คุณพ่อคุณแม่ได้เช็กวันเวลาแล้ว ไปดูกันว่ามีวันใดบ้าง เหล่าเกจิโหราจารย์ ผู้มีชื่อเสียงต่างก็ให้ ...
ทำอย่างไรหากตั้งครรภ์แล้วก็ยังห่วงสวยทั้งเสื้อผ้าหน้าผม แฟชั่นยอดนิยมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่จะพลาดไม่ได้เลยก็คือ กางเกงคนท้อง เพราะสมัยนี้คุณแม่ส่วนใหญ่จะเป็นเวิร์คกิ้งวูแมน ใส่กางเกงจะดูคล่องตัวเหมาะกับสาวทำงานมากกว่า ดีไซน์ก็มีให้เลือกหลากหลาย แต่ถึงแม้ว่าคุณแม่จะอยากตามแฟชั่นแค่ไหนก็ตาม การเลือกกางเกงคนท้องต้องคำนึงถึงสรีระและเจ้าตัวน้อยในครรภ์ด้วยนะคะ กางเกงคนท้อง เลือกตามแฟชั่นอย่างเดียวไม่ได้ ควรเลือกไซส์ใหญ่กว่าตัวเองนิดหน่อยพอให้สบาย ๆ เพราะอันดับแรกต้องไม่ลืมว่าคุณแม่ยังมีเจ้าตัวน้อยอยู่ข้างใน กางเกงสวยแค่ไหนก็ต้องไม่รัดหน้าท้องจนลูกไม่สบายตัว รวมทั้งกางเกงที่ไซส์เล็กหรือพอดีตัวเกินไปยังมีส่วนทำให้คุณแม่อึดอัดตัวด้วย ควรเลือกกางเกงสำหรับคนท้องเท่านั้น ไม่ใช่กางเกงผู้หญิงไซส์ใหญ่ทั่วไปหรือกางเกงเอวยางยืดธรรมดา เพราะจะใช้ได้ไม่นานและไม่ตรงกับสรีระของคนตั้งครรภ์ แต่ถ้าเป็นกางเกงคนท้องจะดีไซน์ออกมาตามหลักสรีระจริง ๆ และสามารถยืดหยุ่นได้ตามขนาดท้องที่ขยายไปตามอายุครรภ์ ...
เมื่อเข้าสู่ช่วงหลังคลอด คุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการเลือกชุดชั้นในใหม่ ซึ่งจะไม่ใช่แบบเดิม ๆ เพราะคุณแม่จะมีภารกิจสำคัญเพิ่มเข้ามาในชีวิต นั่นคือการให้นมลูก ดังนั้นควรเปลี่ยนมาเป็น เสื้อในให้นม ที่สามารถเปิดช่องพิเศษเพื่อให้ลูกเข้าเต้าดูดนมได้ง่าย ทันใจ และสะดวกต่อตัวคุณแม่เองด้วย มาดูกันว่าคุณแม่ลูกอ่อนควรเลือกชุดชั้นในแบบไหน วันแรกของการใส่ชุดชั้นในและ เสื้อในให้นม หลายคนอาจจะคิดว่าเสื้อชั้นในให้นมต้องใส่ตอนเริ่มให้นมลูก แต่ในความเป็นจริงคุณแม่ควรเริ่มใส่เสื้อชั้นในให้นมตั้งแต่ตอนท้องแก่ใกล้คลอด เพราะตอนท้องหน้าอกของคุณแม่จะขยายใหญ่ขึ้น สังเกตได้ว่าเวลาใส่บราตัวเดิม ๆ จะรู้สึกคับอึดอัด ...
รถเข็นเด็ก เป็นอุปกรณ์ตัวช่วยให้คุณพ่อคุณแม่พาลูกเล็กออกไปข้างนอกได้อย่างสะดวกสบาย เพราะเวลาไปไหนนอกจากจะต้องหอบหิ้วสัมภาระพะรุงพะรังแล้ว อีกมือหนึ่งของคุณพ่อคุณแม่จะต้องอุ้มลูกไปด้วย การอุ้มลูกตลอดเวลานั้นทำให้เมื่อยมากจริง ๆ ดังนั้น แม้หลายคนจะรู้สึกว่ารถเข็นเด็กไม่ใช่อุปกรณ์ที่จำเป็นต้องมี แต่เชื่อเถอะว่าถ้ามีแล้วจะช่วยให้การไปไหนมาไหนคล่องตัวขึ้นมาก สะดวกสบาย ลดอาการปวดเมื่อยแขนและหลังของคุณพ่อคุณแม่ ช่วยให้ได้เก็บแรงไว้รบกับลูกน้อยต่อเวลากลับถึงบ้าน เนื่องจากรถเข็นเด็กมีหลายแบบ อีกทั้งราคาค่อนข้างสูง ถ้าจะซื้อทั้งทีแล้วต้องใช้ให้คุ้ม เราจึงจะขอมาแนะนำรถเข็นสำหรับเด็กรุ่นยอดนิยมและวิธีการเลือกซื้อให้เหมาะกับการใช้งานเพื่อช่วยให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ตรงตามความต้องการที่แท้จริงและคุ้มค่ามากที่สุด มาติดตามกันเลย แนะนำการเลือก รถเข็นเด็ก ...
พ่อแม่มือใหม่มีหลายสิ่งหลายอย่างต้องเรียนรู้ แม้จะตื่นเต้นแค่ไหนกับการได้เห็นหน้า ได้เลี้ยง ได้กอดได้หอมลูก แต่เรื่องให้กังวลก็มีไม่น้อยเช่นกัน หนึ่งในอาการที่พ่อแม่เป็นกังวลกับทารกแรกเกิดก็คือ เด็กท้องอืด นั่นเอง สาเหตุของ เด็กท้องอืด เด็กทารกแรกเกิดทุกคนจะมีอาการท้องอืดเป็นเรื่องปกติ นั่นก็เพราะอวัยวะภายในยังทำงานไม่สมบูรณ์ ระบบการย่อยอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ยังย่อยอาหารได้ไม่สมบูรณ์ อีกทั้งเด็กเล็กยังพูดไม่ได้ จึงต้องสื่อสารด้วยวิธีร้องไห้เมื่อรู้สึกไม่สบายตัว ทั้งหิว อิ่ม ไม่สบายตัว ...
อาการอย่างหนึ่งของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ถือเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอ นั่นคืออาการปวดหลัง อาการที่ว่าเกิดขึ้นก็เพราะคุณแม่ต้องค่อย ๆ รับน้ำหนักของหน้าท้องที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ตลอดระยะเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ เมื่อตั้งครรภ์ใหม่ช่วง 3 - 4 เดือนแรก อาการจะยังไม่มี แต่เมื่อพ้น 5 เดือน ไปแล้วอาการจะเริ่มมา ยิ่งโดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ท้าย ...
หลายท่านอาจจะเคยได้ยินมาว่าเหล่าบรรดาคนที่ฉลาดมาก ๆ หรือที่เรียกกันว่าเป็นคนอัจฉริยะนั้น มักจะเป็นคนที่มีพรสวรรค์หรือเป็นคนที่มีสมองดีเป็นเลิศตั้งแต่กำเนิด แต่รู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้วความฉลาดของคนเรานั้นสามารถสร้างขึ้นได้ โดยปกติแล้วผู้คนส่วนใหญ่มักจะมีงานอดิเรกที่ตัวเองชื่นชอบ ซึ่งงานอดิเรกต่าง ๆ เหล่านี้จะเป็นตัวพัฒนาสมองและศักยภาพของคนเรา เปรียบได้กับคนที่อยากมีสุขภาพดีก็ต้องหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สมองของคนเราก็เช่นเดียวกัน หากต้องการให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นก็ต้องอาศัยกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อช่วยเสริมทักษะและบริหารสมอง โดยการบริหารสมองนั้นก็มีหลากหลายวิธีและหนึ่งในนั้นก็คือการเล่นเกมปริศนา หรือการเล่น รูบิค (Rubik's Cube) ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องใช้ความคิดและจินตนาการในการแก้ไขสถานการณ์ ...
ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 10 - 16 กิโลกรัม ท้องเริ่มใหญ่ เดินไม่สะดวก รู้สึกอึดอัดหน่วงท้อง ปวดหลังและเอว ควรใช้ เข็มขัดพยุงครรภ์ เป็นเข็มขัดแบบเต็มตัวปรับขนาดได้ตามอายุครรภ์ พยุงและรองรับน้ำหนักท้องเพิ่มความสะดวกทั้งการยืนและเดินไปไหนมาไหนคล่องตัว ลดอาการปวดหน่วง ปวดหลังและสะโพก นับเป็นหนึ่งในอุปกรณ์จำเป็นที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรต้องมีเพื่อช่วยลดความเสี่ยงและดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของ เข็มขัดพยุงครรภ์ ตัวช่วยคุณแม่ระหว่างอุ้มท้อง เข็มขัดสำหรับพยุงครรภ์เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่เมื่อท้องใหญ่ขึ้นเรื่อย ...
เชื่อว่าคุณแม่หลังคลอดเกือบร้อยทั้งร้อยประสบกับปัญหา ท้องแตกลาย ซึ่งแน่นอนว่าสร้างความหนักใจให้อยู่ไม่น้อย ไหนจะทั้งเจ็บทั้งคัน ไหนจะรอยแตกที่เป็นแผลเป็นทิ้งไว้ วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับสยบท้องแตกลายให้ผิวกลับมาเรียบเนียนขึ้นแบบง่าย ๆ ได้ผลเกินคาด สาเหตุของ ท้องแตกลาย อาการท้องแตกลายเป็นอาการที่ผิวหนังเกิดการฉีกขาดเนื่องจากผิวหนังขยายตัว ซึ่งเกิดในชั้นหนังแท้ เพราะขณะที่ตั้งครรภ์ในช่วงเดือนที่ 7 – 9 น้ำหนักจะขึ้นบวกกับหน้าท้องที่ขยายขึ้นอย่างรวดเร็วทำให้ผิวหนังขยายตัวขึ้นตามไม่ทัน โครงสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิวถูกทำลาย เป็นเหตุให้เซลล์ผิวปริและเห็นเส้นเลือดที่อยู่ใต้ผิว หลังจากนั้นเส้นเลือดหดตัวกลับจึงเหลือแต่รอยริ้วแตกบนหน้าท้องที่มักจะเป็นสีแดง ...
