Tag: แม่

คุณพ่อคุณแม่ยุคปัจจุบันที่ไม่มีเวลาดูแลลูกแบบเต็มเวลาเพราะต้องทำงานประจำด้วย ต้องมองหาตัวช่วยดูแลลูกในช่วงเวลากลางวันที่ไว้ใจได้ หนึ่งในตัวเลือกนั้นก็คือ เนอสเซอรี่ นั่นเอง อย่างไรก็ตามจะฝากลูกไว้กับสถานรับเลี้ยงและดูแลเด็กให้ไร้กังวลก็เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องคำนึงและให้ความสำคัญ เพราะเราต้องฝากลูกไว้ตลอดช่วงกลางวันเป็นเวลาค่อนข้างนานหลายชั่วโมง จึงจำเป็นต้องเลือกสถานที่ที่ฝากลูกแล้ว เด็กได้รับการดูแลอย่างดี เราสบายใจ ไม่กังวล มีเวลาและสมาธิทำงานได้อย่างเต็มที่ ควรส่งลูกไป เนอสเซอรี่ เมื่อไหร่ดี สำหรับคำถามของคุณพ่อคุณแม่ที่ว่าเราควรส่งลูกไป เนอสเซอรี่ เมื่อไหร่ดีนั้น ข้อนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยของแต่ละครอบครัวที่ไม่เหมือนกัน ถ้าคุณพ่อคุณแม่แยกครอบครัวแยกบ้านออกมาหลังแต่งงานและทำงานทั้งคู่ ...

ความรู้สึกครั้งแรกของผู้หญิงท้องคือตื่นเต้นยินดีกับเจ้าตัวน้อยที่กำลังจะมาเป็นโซ่ทองคล้องใจ หลังจากนั้นก็ตามมาด้วยความรู้สึกอีกหลายอย่างระคนกัน ซึ่งนอกจากความรู้สึกทางจิตใจแล้วยังมีความรู้สึกทางกาย เช่น ปวดท้อง ปวดหลัง เป็นตะคริว อ่อนเพลีย คลื่นไส้ ฯลฯ แต่ก็ใช่ว่าคนท้องทุกคนจะมีอาการเหมือนกันทุกอย่าง บางคนไม่มีอาการอะไรเลย แต่บางคนก็มีอาการมากจนรู้สึกไม่สบายใจ อาการอย่างหนึ่งที่สร้างความกังวลให้กับคนท้องไม่น้อยก็คืออาการ คัดเต้าคนท้อง หรืออาการเจ็บคัดเต้านมคล้าย ๆ กับตอนมีประจำเดือนและคล้ายกับอาการของแม่ลูกอ่อนที่ต้องให้นมลูก แต่คนท้องบางคนที่ยังไม่เคยมีอาการนี้มาก่อน เมื่อเจ็บตึงเต้านมมาก ...

หนึ่งในเรื่องสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์และคนใกล้ชิดต้องให้ความใส่ใจก็คือเรื่องอาหารการกินของคุณแม่ เพราะทารกในครรภ์จะได้รับสารอาหารโดยตรง คุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีสารอาหารจำเป็นต่อลูกน้อย ไม่เพียงแต่ต้องทานอาหารมีประโยชน์เท่านั้น อาหารที่ทานแล้วอาจมีอันตรายหรือเป็น อาหารแสลงคนท้อง ก็ควรงดหรือหลีกเลี่ยงด้วย แม้จะเป็นอาหารโปรดของคุณแม่ก็ตาม คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนบ้าง ปกติอาหารทั่วไปคุณแม่ตั้งครรภ์ทานได้แทบทุกอย่าง เน้นให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารที่หลากหลาย ให้มีผักผลไม้ด้วยในทุกมื้อ อย่างไรก็ตามมีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนในช่วงตั้งครรภ์ มีอะไรบ้างเราไปดูกันค่ะ ของดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการทานของดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบก่อน ...

คุณแม่ท้องอ่อนที่กำลังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการรับประทาน อาหารเสริมคนท้อง ว่าสามารถทานได้หรือไม่นั้น ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าเมื่อร่างกายของผู้หญิงเข้าสู่สภาวะปฏิสนธิและตั้งครรภ์จะถึงเวลาสำคัญที่ร่างกายของผู้หญิงต้องทำงานหนักมากขึ้น เริ่มตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกายไปจนถึงระบบการทำงานของอวัยวะภายในที่ต้องทำงานหนักมากขึ้น ส่งผลให้คุณแม่หลายคนมีอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายและยังทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ไม่สบายตัวในบางรายด้วย  วิตามินและอาหารเสริมจำเป็นต่อคนท้องแค่ไหน ในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จะต้องทำงานหนักมากขึ้นเพื่อนำสารอาหารต่าง ๆ ที่คุณแม่ได้รับมาเสริมสร้างระบบประสาท เซลล์สมอง และสร้างอวัยวะของทารก ทำให้ร่างกายของคุณแม่จะต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอต่อร่างกายในช่วงเวลาสำคัญนี้ แม้ว่าการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่จะเป็นสารอาหารหลักที่คุณแม่จะต้องได้รับอย่างครบถ้วน แต่เป็นเรื่องยากที่เราจะสามารถรับประทานอาหารให้ครบ ...

ถึงแม้ว่าจะเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ก็ตาม แต่ผู้หญิงอย่างเราก็จะหยุดสวยไม่ได้ เมื่อตั้งครรภ์คุณแม่บางท่านที่รูปร่างยังไม่เปลี่ยนแปลงมากอาจจะยังสามารถใช้เสื้อผ้าเดิมที่ใช้อยู่ตอนก่อนท้องได้ แต่เมื่อเข้าสู่ไตรมาส 2 – 3 เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างมากขึ้น ทำให้คุณแม่ต้องมองหาเสื้อผ้า หรือชุดใหม่เพื่อความสบายในการสวมใส่ บทความนี้จะมาแนะนำเสื้อผ้าสำหรับคุณแม่ที่กำลังหา ชุดคลุมท้อง ที่สามารถใส่ได้ทั้งไปทำงาน หรือไปเที่ยว  2 สไตล์ ชุดคลุมท้อง ยอดนิยม ชุดเดรส  แฟชั่นที่เป็นชุดเดรสนั้นมีรูปแบบที่หลากหลายและมีความทันสมัยมากขึ้นจนบางครั้งเมื่อสวมใส่แล้วแทบมองไม่ออกเลยว่าคุณแม่กำลังตั้งท้องอยู่ ...

คุณแม่คนใหม่ที่กำลังรอวันคลอดลูกน้อยและตอนนี้ครรภ์ใหญ่เต็มที่แล้ว คงจะต้องเผชิญกับปัญหาจุกจิกหลายอย่าง ไหนจะปวดหลัง ปัสสาวะบ่อย จะเดินไปไหนมาไหนก็ไม่สะดวกคล่องตัวเอาเสียเลย และอีกปัญหาหนึ่งที่คุณแม่ต้องเจอตอนใกล้คลอดหรือตอนที่ท้องเริ่มใหญ่มาก ๆ ก็คือ อึดอัด นอนไม่สบาย นอนไม่หลับ แถมยังเกิดอาการตะคริวกลางดึกจนต้องปลุกคุณพ่ออยู่บ่อยครั้ง ในเรื่องนี้สามารถปรับแก้ได้โดยอาศัย ท่านอนคนท้อง ที่เหมาะสมและถูกต้องก็จะช่วยให้คุณแม่นอนได้สบายขึ้นและไม่เกิดตะคริวได้ง่ายด้วยค่ะ ท่านอนคนท้อง ที่เหมาะสุดคือแบบไหน คนท้องควรนอนในท่าตะแคงซ้าย ท่านอนแบบนี้ช่วยคนท้องได้อย่างไรบ้าง ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ...

ในช่วงที่กำลังอุ้มท้อง คุณแม่ควรดื่ม นมคนท้อง ที่มีสารอาหารสำคัญบำรุงทั้งลูกน้อยที่กำลังเติบโตในครรภ์และดีต่อสุขภาพคุณแม่ ผลิตภัณฑ์นมที่ขายในท้องตลาดทุกวันนี้มีหลายชนิด ชนิดใดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนท้อง วันนี้เรามีข้อมูลมาให้ว่าที่คุณแม่แล้ว แนะนำ 6 นมคนท้อง ยี่ห้อไหนดีที่คุณแม่ควรดื่ม นมคนท้อง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีประโยชน์ต่อลูกน้อยในครรภ์และจำเป็นสำหรับสุขภาพคุณแม่ ยี่ห้อไหนดี มีข้อมูลมาแนะนำติดตามอ่านกันเลย 1. Anmum Materna สีม่วง ...

ใครที่วางแผนเป็นคุณแม่อยู่แน่นอนว่าต้องตื่นเต้นและกำลังลุ้นอยู่ทุกเดือนแน่ ๆ ลุ้นแรกก็คือประจำเดือนไม่มาตามรอบ ต่อมาถ้ามีอาการของคนแพ้ท้องก็เริ่มดีใจได้แล้วว่าคุณแม่อาจมีน้อง อย่างไรก็ตาม ถ้าต้องการให้แน่ใจควรมีการตรวจว่าตั้งครรภ์แน่หรือไม่ เพื่อไม่ให้ดีใจเก้อ โดยการตรวจตั้งครรภ์มีหลายวิธี ทั้งวิธีเจาะเลือดซึ่งจะต้องไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล หรือหากต้องการตรวจครรภ์ด้วยตัวเองก่อนเบื้องต้น สามารถซื้อ ที่ตรวจครรภ์ จากร้านขายยามาตรวจปัสสาวะเพื่อดูผลได้เช่นกัน  ที่ตรวจครรภ์ หรือ Urine Pregnancy Test คืออะไร ที่ตรวจปัสสาวะเป็นชุดตรวจเพื่อหาฮอร์โมน ...

เมื่อเข้าสู่ช่วงหลังคลอด คุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการเลือกชุดชั้นในใหม่ ซึ่งจะไม่ใช่แบบเดิม ๆ เพราะคุณแม่จะมีภารกิจสำคัญเพิ่มเข้ามาในชีวิต นั่นคือการให้นมลูก ดังนั้นควรเปลี่ยนมาเป็น เสื้อในให้นม ที่สามารถเปิดช่องพิเศษเพื่อให้ลูกเข้าเต้าดูดนมได้ง่าย ทันใจ และสะดวกต่อตัวคุณแม่เองด้วย มาดูกันว่าคุณแม่ลูกอ่อนควรเลือกชุดชั้นในแบบไหน วันแรกของการใส่ชุดชั้นในและ เสื้อในให้นม  หลายคนอาจจะคิดว่าเสื้อชั้นในให้นมต้องใส่ตอนเริ่มให้นมลูก แต่ในความเป็นจริงคุณแม่ควรเริ่มใส่เสื้อชั้นในให้นมตั้งแต่ตอนท้องแก่ใกล้คลอด เพราะตอนท้องหน้าอกของคุณแม่จะขยายใหญ่ขึ้น สังเกตได้ว่าเวลาใส่บราตัวเดิม ๆ จะรู้สึกคับอึดอัด ...

อาการอย่างหนึ่งของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ถือเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอ นั่นคืออาการปวดหลัง อาการที่ว่าเกิดขึ้นก็เพราะคุณแม่ต้องค่อย ๆ รับน้ำหนักของหน้าท้องที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ตลอดระยะเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ เมื่อตั้งครรภ์ใหม่ช่วง 3 - 4 เดือนแรก อาการจะยังไม่มี แต่เมื่อพ้น 5 เดือน ไปแล้วอาการจะเริ่มมา ยิ่งโดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ท้าย ...