มั่นใจได้เลยว่าหลาย ๆ คนมักจะถูก ไมเกรน รบกวนบ่อย ๆ อยู่ ๆ ก็รู้สึกปวดหัวขึ้นมา ปวดอย่างรุนแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งจนลุกเดินไม่ได้ บางครั้งรู้สึกคลื่นไส้อาเจียนไปด้วย บวกกับอาการไวต่อแสงและเสียง เป็นอาการที่ทรมานและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก อาจถึงขั้นไปทำงานไม่ได้ ต้องลางานบ่อย ๆ อะไรทำให้เกิดอาการแบบนี้และจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลมาบอกต่อกัน เพราะอะไรจึงปวด ไมเกรน ...
สำหรับคนรักสุขภาพนอกจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สงบ อยู่ในที่ที่อากาศดี และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว การมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อช่วยเติมส่วนที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน แม้ว่าสิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้อาจไม่จัดอยู่ในกลุ่มแร่ธาตุจำเป็นของร่างกาย แต่การรับประทานก็มีประโยชน์มากมาย วันนี้เรามาทำความรู้จัก น้ำมันปลา ให้มากขึ้นกันครับ น้ำมันปลา (Fish Oil) มีประโยชน์อย่างไร น้ำมันประเภทนี้เกิดจากการสกัดมาจากส่วนต่าง ๆ ของปลา ซึ่งส่วนใหญ่จะพบมากในปลาทะเลน้ำลึกที่มาจากเขตอากาศหนาวเย็นเพราะเป็นปลาที่มีไขมันมากกว่าปลาในเขตร้อน การรับประทานน้ำมันประเภทนี้ ...
แผ่นรองข้อมือคีย์บอร์ด ไอเทมที่จะเข้ามาเปลี่ยนให้อาการปวดตามข้อมือที่เกิดจากการทำงานหนักของเราเบาลง และยังช่วยป้องกันไม่ให้อาการที่ว่านี้ลุกลามหนักไปจนทำให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมอื่น ๆ ได้อีกด้วย ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ นอกจากเก้าอี้เพื่อสุขภาพแล้ว นี่คือหนึ่งไอเทมที่คุณต้องซื้อเอาไว้ด้วยเช่นกัน แผ่นรองข้อมือคีย์บอร์ด ไอเทมที่คนรักงานต้องมี คุณเคยรู้สึกไหมว่า หลังจากนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ไปสักพัก นอกจากอาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ที่เป็นอยู่แล้ว บางครั้งก็อาจมีอาการปวดรู้สึกชาบริเวณข้อมือร่วมด้วย ซึ่งปล่อยไว้สักพักก็จะหายไปเองบ้าง ...
อาการเจ็บป่วยไม่ว่าจะโรคอะไรก็ตามเป็นสิ่งที่ไม่มีใครต้องการพบเจอ แน่นอนว่าเราดูแลสุขภาพตัวเองเพื่อป้องกันบางโรคได้ เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้เราเจ็บป่วยยากขึ้น แต่บางครั้งก็มีสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงที่จะพบเจอได้ยาก หนึ่งในนั้นคือโรคที่เกิดจากยุง ซึ่งโรคที่ทุกคนรู้จักกันดีก็คือโรคไข้เลือดออก แต่ไม่ได้มีเพียงโรคนี้เท่านั้นที่ยุงเป็นพาหะ ความโชคดีคือมีวิธีธรรมชาติหรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่ช่วยไล่ยุงได้ จะหาสมุนไพรมาปลูกเองก็ไม่ยากหรือจะซื้อหามาใช้ก็มีราคาไม่แพง วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูเทคนิคดี ๆ ที่ช่วยไล่ยุงร้ายให้ออกจากพื้นที่บ้านเราไปได้ด้วย สมุนไพรไล่ยุง กันค่ะ อันตรายจากยุงที่ทุกครอบครัวไม่ควรมองข้าม ขึ้นชื่อว่ายุง แม้จะตัวเล็กนิดเดียวแต่ก็สร้างอันตรายให้กับเราได้มากทีเดียวค่ะ เพราะยุงเป็นพาหะนำโรคต่าง ...
คุณพ่อคุณแม่อาจจะเกิดความกังวลใจไม่รู้จะทำอย่างไรเมื่อลูกรักมีอาการไม่สบายท้อง แต่ไม่ต้องห่วงเลยเพียงซื้อยาทาภายนอก มหาหิงค์ ไว้ประจำบ้าน ก็จะบรรเทาอาการปวดท้อง หรือท้องอืดในทารกได้ ส่งผลให้เด็กทารกอารมณ์ดี สบายตัว แต่วิธีการใช้นั้นต้องใช้อย่างไร ทาตรงไหน และทาได้บ่อยแค่ไหน เรามาหาคำตอบไปด้วยกันเลยค่ะ มหาหิงค์ คืออะไร มีสรรพคุณอย่างไร มหาหิงค์เป็นยาทาภายนอกที่ได้มาจากลำต้นใต้ดินและรากของพืชตระกูล Ferula ที่เป็นวงศ์เดียวกับผักชี มหาหิงค์เป็นพรรณไม้พุ่มขนาดเล็ก ความสูงประมาณ ...
ความรู้สึกครั้งแรกของผู้หญิงท้องคือตื่นเต้นยินดีกับเจ้าตัวน้อยที่กำลังจะมาเป็นโซ่ทองคล้องใจ หลังจากนั้นก็ตามมาด้วยความรู้สึกอีกหลายอย่างระคนกัน ซึ่งนอกจากความรู้สึกทางจิตใจแล้วยังมีความรู้สึกทางกาย เช่น ปวดท้อง ปวดหลัง เป็นตะคริว อ่อนเพลีย คลื่นไส้ ฯลฯ แต่ก็ใช่ว่าคนท้องทุกคนจะมีอาการเหมือนกันทุกอย่าง บางคนไม่มีอาการอะไรเลย แต่บางคนก็มีอาการมากจนรู้สึกไม่สบายใจ อาการอย่างหนึ่งที่สร้างความกังวลให้กับคนท้องไม่น้อยก็คืออาการ คัดเต้าคนท้อง หรืออาการเจ็บคัดเต้านมคล้าย ๆ กับตอนมีประจำเดือนและคล้ายกับอาการของแม่ลูกอ่อนที่ต้องให้นมลูก แต่คนท้องบางคนที่ยังไม่เคยมีอาการนี้มาก่อน เมื่อเจ็บตึงเต้านมมาก ...
ในช่วงนี้เชื่อว่าหลายคนให้ความกังวลกับโรคโควิด-19 กันมาก ซึ่งอาจจะลืมไปว่าโรคไข้หวัดใหญ่ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่น่ากลัวไม่แพ้กัน แถมบางรายที่ติดแล้วอาการยังแยกไม่ออกอีกว่าเป็นโควิด-19 หรือเป็นไข้หวัดใหญ่ แน่นอนว่าเราอาจจะฉีดวัคซีนโควิดกันถึงเข็มกระตุ้นกันแล้ว แต่อาจจะลืมฉีด วัคซีนไข้หวัดใหญ่ หากป่วยขึ้นมาอาจอาการหนักกว่าการเป็นไข้หวัดธรรมดาได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักโรคไข้หวัดใหญ่กันให้มากขึ้นดีกว่า จะได้ดูแลตัวเอง สามารถป้องกันและรักษาได้อย่างถูกวิธี ทำความรู้จักโรคไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เป็นโรคไข้หวัดที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา (Influenza Virus) ทั้งที่เป็นไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลจากเชื้อไวรัสชนิด เอ ...
บ้านหรือภายในห้องที่มีการใช้งานแอร์คอนดิชันเนอร์เป็นประจำมักจะพบปัญหาเกี่ยวกับความชื้นเนื่องจากในบริเวณนั้น ๆ มักจะมีความแห้งในอากาศมากกว่าปกติ จนอาจก่อให้เกิดการเจ็บป่วย เช่น อาการภูมิแพ้ อาการหวัด หายใจไม่สะดวก แสบตา เป็นต้น หนึ่งในนวัตกรรมที่ช่วยในการแก้ปัญหาที่กล่าวไปก็คือ เครื่องทำความชื้น หรือHumidifierที่เป็นเครื่องเพิ่มความชื้นให้กับอากาศภายในห้อง เพื่อปรับสมดุลของค่าความชื้นให้มีความเหมาะสมและยังมีประโยชน์ในการช่วยกำจัดแบคทีเรียในอากาศได้ด้วย แต่เครื่องเพิ่มความชื้นนั้นมีมากมายหลายยี่ห้อที่ต่างก็มีฟังก์ชันเสริมมากมายให้เราเลือก ดังนั้นลองมาดูกันว่า เครื่องเพิ่มความชื้นรุ่นไหนที่น่าใช้บ้าง แล้วมีวิธีการเลือกอย่างไรให้เหมาะสมกับการใช้งาน รีวิวเครื่องทำความชื้นรุ่นไหนดีที่น่าใช้ พร้อมแนะนำการเลือกซื้อ ...
หนึ่งในเรื่องสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์และคนใกล้ชิดต้องให้ความใส่ใจก็คือเรื่องอาหารการกินของคุณแม่ เพราะทารกในครรภ์จะได้รับสารอาหารโดยตรง คุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีสารอาหารจำเป็นต่อลูกน้อย ไม่เพียงแต่ต้องทานอาหารมีประโยชน์เท่านั้น อาหารที่ทานแล้วอาจมีอันตรายหรือเป็น อาหารแสลงคนท้อง ก็ควรงดหรือหลีกเลี่ยงด้วย แม้จะเป็นอาหารโปรดของคุณแม่ก็ตาม คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนบ้าง ปกติอาหารทั่วไปคุณแม่ตั้งครรภ์ทานได้แทบทุกอย่าง เน้นให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารที่หลากหลาย ให้มีผักผลไม้ด้วยในทุกมื้อ อย่างไรก็ตามมีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนในช่วงตั้งครรภ์ มีอะไรบ้างเราไปดูกันค่ะ ของดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการทานของดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบก่อน ...
เชื่อว่าปัญหาริมฝีปากลอกเป็นหนึ่งในปัญหาที่สร้างความหนักใจให้กับหลายคน เพราะนอกจากจะรู้สึกเจ็บเวลารับประทานอาหารแล้ว ริมฝีปากยังไม่เรียบเนียน แห้งลอกเป็นขุย หรือรุนแรงจนถึงขั้นมีรอยแผลแตก ซึ่งเห็นได้อย่างชัดเจนเวลาทาลิปสติก ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทำให้สาว ๆ ที่มีปัญหา ปากลอก จะรู้สึกไม่มั่นใจทุกครั้งเวลาแต่งหน้า ปัญหา ปากลอก มีสาเหตุจากอะไร อย่างที่ทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าอาการหลักของปัญหาริมฝีปากลอกคือ ปากลอก แห้งเป็นขุย แต่ในกรณีที่มีอาการรุนแรงริมฝีปากจะมีอาการลอก ตึง และปริแตกจนมีเลือดไหลซึมออก ...
