ผงรากบัว (Lotus Root Powder) หรือ หน่อยเก๋า หรือกวงพั้ง คือ สมุนไพรจีนสำเร็จรูป มีฤทธิ์เย็น ลักษณะเป็นผงแป้ง เมื่อถูกน้ำร้อนจะมีลักษณะเหนียว โปร่งใส มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายหลายประการ ซึ่งส่วนที่เรานำมารับประทานจะเป็นส่วนของรากบัวที่ผ่านกระบวนการทำความสะอาด ขจัดความชื้นจนแห้งสนิท และนำมาบดเป็นผงละเอียด โดยวิธีการรับประทานสามารถใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารคาว หวานได้หลากหลายเมนู หรือชงกับน้ำร้อนดื่มเพื่อสุขภาพก็ได้ ...
ใครที่อยากควบคุมน้ำหนักหรืออยู่ในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ทำไม่สำเร็จ เพราะร่างกายเกิดอาการหิวอยู่ตลอดเวลามีความเป็นไปได้ว่าร่างกายผลิตฮอร์โมน เลปติน (Leptin) ออกมาไม่เพียงพอ วันนี้เรามีสาระดี ๆ เกี่ยวกับฮอร์โมนตัวนี้มาฝากกัน ตามมาได้เลย เลปตินคืออะไร? มีหน้าที่และความสำคัญอย่างไรกับร่างกาย เลปติน (Leptin) หรือ ฮอร์โมนความอิ่ม มีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนักตัวและความอยากอาหาร โดยฮอร์โมนเลปตินเกิดขึ้นมาจากเซลล์ไขมันที่ทำหน้าที่ส่งสัญญาณให้สมองเมื่อร่างกายมีพลังงานสะสมเพียงพอและทำให้ร่างกายรับรู้ถึงความอิ่ม หากสมองเกิดไม่สามารถรับรู้ถึงฮอร์โมนเลปตินหรือที่เรียกว่า อาการดื้อเลปติน (Leptin Resistance) ...
อาการแพ้อาหารในเด็ก สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อยได้ คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองจึงควรรู้วิธีการเช็กอาการแพ้อาหารและการดูแลที่ถูกต้องเหมาะสม ซึ่งบทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่จำเป็นต้องรู้จากโรงพยาบาลชั้นนำมาฝากเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ตั้งแต่วิธีสังเกตอาการแพ้อาหารไปจนถึงวิธีการดูแลหรือการปฐมพยาบาลเมื่อ ลูกแพ้อาหาร เบื้องต้น เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่และผู้ปกครองเกิดความมั่นใจในการดูแลลูกน้อยมากขึ้น อาการแพ้อาหารในเด็กคืออะไร? อาการแพ้อาหารเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันเข้าใจผิดว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปเป็นอันตรายต่อร่างกาย จึงได้สร้างภูมิต้านทานชนิด อี (Immunoglobulin E: IgE) ออกมา ส่งผลให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ โดยอาหารที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้บ่อย ได้แก่ ถั่ว ...
อาการไอ จาม หรือ คัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นอาการขั้นของไข้หวัดที่เจอกันได้บ่อย ๆ แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้ก็เป็นอาการของโรคภูมิแพ้เช่นเดียวกัน บางคนมีอาการบ่อยครั้ง ทานยาแก้หวัดลดไข้เท่าไหร่ก็ไม่หายสักที นั่นก็เพราะว่าเพื่อน ๆ อาจจะไม่ได้เป็นหวัดแต่เป็นภูมิแพ้นั้นเอง แม้อาการของทั้งสองโรคจะคล้ายคลึงกันมากแต่ก็มีวิธีการสังเกตให้แยกออกได้ง่าย ๆ เช่นกัน ถ้าอยากรู้ว่าจะแยก หวัดหรือภูมิแพ้ ได้อย่างไรบ้าง เรามีข้อมูลความรู้มาบอกกัน ...
ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนยุคปัจจุบันที่ต้องใช้ทั้งคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน ทำให้มีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกระคายเคืองตา แสบตา ตาแดง หรือแพ้แสง เนื่องจาก ตาแห้ง เพราะดวงตาผลิตน้ำตาไม่เพียงพอ จึงทำให้อาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น บทความนี้เราจะมาบอกสาเหตุ วิธีป้องกันและแก้ไข ให้ทุกคนสามารถนำไปใช้ตามได้ 5 ปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดปัญหา ตาแห้ง แน่นอนว่าการใช้สมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานย่อมส่งผลให้เกิดอาการตาแห้งได้ แต่การใช้งานสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดอาการนี้ โดย 5 ปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตา ...
สำหรับใครที่สงสัยว่าทำไม ยาดม ถึงเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นชนิดแท่ง พิมเสน หรือการบูร นั่นเป็นเพราะเมื่อสูดดมยาดมเข้าไปแล้วจะทำให้ผู้สูดดมรู้สึกสดชื่น เย็นในโพรงจมูก ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว และช่วยให้หายง่วงได้ชั่วขณะ อีกทั้งยาดมยังราคาไม่แพงและมีขนาดเล็กกะทัดรัดทำให้พกพาสะดวก ผู้คนจึงนิยมมีติดไว้ในกระเป๋า สำหรับผู้ที่ต้องการทำความรู้จักกับยาชนิดนี้ให้มากขึ้น เราได้รวบรวมประโยชน์ของยาดมและแนะนำวิธีใช้ยาดมอย่างปลอดภัย พร้อมกับคัดสรรยาดมน่าใช้มาแนะนำกัน ประโยชน์ของยาดม ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกจากการเป็นหวัด ยาดมชนิดน้ำสามารถนำไปใช้ทาบริเวณที่ถูกแมลงกัดต่อยได้ เพื่อช่วยบรรเทาอาการคัน ...
คุณแม่มือใหม่หลายท่านมีความสงสัยเกี่ยวกับการ อยู่ไฟ ว่าจำเป็นมากน้อยแค่ไหน ไม่ทำได้หรือไม่ ทำแล้วดีอย่างไร หรือมีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง เป็นธรรมดาสำหรับบทบาทใหม่ของความเป็นแม่มีเรื่องให้เรียนรู้และเตรียมตัวเตรียมใจมากมาย การตั้งครรภ์และคลอดลูกถือเป็นเหตุการณ์ยิ่งใหญ่ที่มีผลกับร่างกายของคุณแม่โดยตรงจึงอดเป็นห่วงไม่ได้ เพราะอยากให้ร่างกายเราคืนสู่ภาวะปกติโดยเร็วที่สุดและดีที่สุดหลังคลอด อยู่ไฟหลังคลอด จำเป็นหรือไม่ ถ้าเป็นสมัยโบราณการอยู่ไฟหลังคลอดถือเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมาก เพราะการแพทย์ยังไม่เจริญเท่าปัจจุบัน การคลอดยังเป็นแบบคลอดธรรมชาติ ยังไม่มีแพทย์เฉพาะทาง ยังไม่มียาที่ทันสมัย ยังใช้หมอตำแย คลอดแบบบ้าน ๆ การรักษาตัวหลังคลอดของคุณแม่จึงต้องอาศัยวิถีธรรมชาติ ...
เมนูสบายท้องยามเช้าของคนไทยคงหนีไม่พ้นปาท่องโก๋กับ น้ำเต้าหู้ อุ่น ๆ สักแก้วในวันที่ต้องเร่งรีบ กินง่าย ดื่มง่าย หาซื้อได้ตามตรอกซอกซอยทุกหัวระแหงถนน แถมยังอยู่ท้องในราคาสบาย ๆ เข้าถึงได้ทุกกลุ่มคน วันนี้เราเลยอยากจะมาชวนคุณเจาะประโยชน์ของน้ำเต้าหู้กันดูว่าที่เราดื่มกันเป็นประจำทุกเช้านี้ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ตามไปดูพร้อม ๆ กันเลย น้ำเต้าหู้ประโยชน์จากธัญพืช แน่นอนว่าน้ำเต้าหู้นั้นทำมาจากถั่วเหลืองซึ่งเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีน ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย เป็นโปรตีนจากพืชที่ย่อยง่ายดูดซึมง่าย การทำน้ำเต้าหู้นั้นก็คือการนำถั่วเหลืองมาแปรรูปสกัดเป็นน้ำและแยกกาก ...
ทุกคนเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไม “กระเทียม” จึงเป็นส่วนประกอบในอาหารไทยหลากหลายเมนู นั่นเป็นเพราะกระเทียมเป็นพืชที่ช่วยให้กลิ่นและรสของอาหารดีขึ้น รวมถึงกระเทียมยังเป็นพืชที่มีสรรพคุณทางยาด้วย อาหารหลายเมนูจึงมักเริ่มต้นการปรุงด้วยกระเทียมก่อนเสมอ คนไทยส่วนใหญ่คุ้นเคยกับรสชาติและกลิ่นหอมของกระเทียมกันดี โดยเฉพาะเมนูหมู ไก่ หรือกุ้งทอดกระเทียมพริกไทย แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถกินกระเทียมได้ ดังนั้น น้ำมันกระเทียม จึงเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์และสรรพคุณทางยาจากกระเทียมได้ แนะ 5 ประโยชน์ของ น้ำมันกระเทียม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน น้ำมันกระเทียมมีสารอัลลิซินที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ...
ยาสามัญประจำบ้าน เป็นสิ่งที่ทุกบ้านควรต้องมี แต่บางทีเราก็ละเลยและไม่ใส่ใจจนกว่าสมาชิกในครอบครัวจะมีอาการเจ็บไข้ไม่สบายหรือเกิดอุบัติเหตุภายในบ้าน ซึ่งเมื่อถึงคราวจำเป็นต้องใช้ยาบางครั้งยาที่ต้องการอาจจะไม่มีหรือหมดอายุไปแล้ว เพื่อความอุ่นใจมาเช็กลิสต์ยาสามัญประจำบ้านกันดีกว่าว่ามีครบและพร้อมใช้งานหรือไม่ ยาสามัญประจำบ้านคืออะไร? ยาสามัญประจำบ้านคือชุดยาที่ใช้ป้องกัน รักษา บรรเทาความเจ็บป่วยหรืออาการบาดเจ็บเบื้องต้น เช่น ปวดศีรษะ อาเจียน น้ำมูกไหล ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก เมารถ เมาเรือ แผลหกล้ม มีดบาด ...
