ประจำเดือนถือเป็นฝันร้ายของสาว ๆ หลายคน บางคนอาจมีอาการปวดหน่วงตลอดทั้งวันทำให้รู้สึกหงุดหงิดง่าย ไม่สบายตัว หรือบางรายมีอาการปวดหนักจนต้องนอนขดอยู่กับที่ไม่สามารถลุกไปทำงาน ไปเรียน หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ได้เลยก็มี ดังนั้นวันนี้เราจะมาแชร์วิธีลดอาการ ปวดประจำเดือน แบบง่าย ๆ ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องไปหาหมอ ทำได้ด้วยตัวเราเอง พร้อมเผยความจริงเรื่องที่มักเข้าใจผิดว่าทำแล้วสามารถลดอาการปวดท้องในช่วงประจำเดือนได้ ถ้าพร้อมแล้วอย่ารอช้าตามมาดูกันได้เลยค่ะ 6 ...
ตั้งแต่เกิดการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าหรือโควิด-19 หลายคนเริ่มเห็นความสำคัญของการมี ปรอทวัดไข้ หรือเทอร์โมมิเตอร์ติดบ้านเอาไว้ เพื่อช่วยในการตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น เราจึงจะมาแนะนำและบอกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเทอร์โมมิเตอร์ พร้อมแนะนำเทอร์โมมิเตอร์น่าใช้ เพื่อให้คุณนำไปเลือกซื้อได้อย่างเหมาะสม ปรอทวัดไข้ มีกี่ประเภท แต่ละประเภทแม่นยำแค่ไหน เทอร์โมมิเตอร์ที่นิยมใช้ภายในบ้านเรือนทั่วไปแบ่งเป็น 3 ประเภท คือ เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท, เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิทัล และเทอร์โมมิเตอร์แบบอินฟราเรด เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท เป็นเทอร์โมมิเตอร์แบบดั้งเดิม ...
ฟ้าทะลายโจร (Andrographis Paniculata) ยาสมุนไพรไทยที่ดังมาก ๆ ในช่วงโควิด-19 ระบาดหนัก จากการที่มีนักวิจัยค้นพบว่าสมุนไพรชนิดนี้มีสารแอนโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide) ซึ่งเป็นสารสำคัญที่มีฤทธิ์ยับยั้งไวรัส ในกรณีที่มีการติดเชื้อโควิดไปแล้วสามารถทานเพื่อบรรเทาอาการให้เบาลงได้ การค้นพบครั้งนี้จึงทำให้สมุนไพรชนิดนี้ขายดีจนขาดตลาดในบางช่วง เป็นยาที่ใคร ๆ ก็ซื้อติดบ้าน แต่ความจริงแล้วยาสมุนไพรชนิดนี้เป็นยาประจำบ้านของคนไทยมานานแล้ว คนไทยสมัยโบราณใช้เป็นยาแก้ไข้ทั่วไปและยังเป็นยาแก้ร้อนในที่ได้ผลดีอีกด้วย ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรประจำบ้านจากอดีตถึงปัจจุบัน คนไทยในสมัยก่อนรู้จักสมุนไพรชนิดนี้เป็นอย่างดี ...
มั่นใจได้เลยว่าหลาย ๆ คนมักจะถูก ไมเกรน รบกวนบ่อย ๆ อยู่ ๆ ก็รู้สึกปวดหัวขึ้นมา ปวดอย่างรุนแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งจนลุกเดินไม่ได้ บางครั้งรู้สึกคลื่นไส้อาเจียนไปด้วย บวกกับอาการไวต่อแสงและเสียง เป็นอาการที่ทรมานและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก อาจถึงขั้นไปทำงานไม่ได้ ต้องลางานบ่อย ๆ อะไรทำให้เกิดอาการแบบนี้และจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลมาบอกต่อกัน เพราะอะไรจึงปวด ไมเกรน ...
เพื่อน ๆ คนไหนที่อยากจะลดน้ำหนักเพื่อให้หุ่นดีขึ้นแต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ต้องมาฟังทางนี้เลย วันนี้เราจะมาเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ได้ผลลัพธ์จริง นั่นคือการ ลดน้ำหนัก IF คือการจำกัดเวลารับประทานอาหาร ซึ่งสามารถทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน ถ้าอยากรู้ว่าจะต้องทำอย่างไร ตามมาดูกันเลย ลดน้ำหนัก IF ถูกวิธี ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ IF หรือ Intermittent Fasting ...
ลูกน้อยเปรียบดั่งแก้วตาดวงใจของคุณพ่อคุณแม่ ดังนั้นทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับลูกน้อยจะได้รับการเลือกอย่างพิถีพิถัน รวมถึงคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านก็ต้องการเสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อยในทุก ๆ ด้าน โดยส่วนนี้หากคุณพ่อคุณแม่สามารถค้นพบความสามารถแฝงหรือค้นหาพรสวรรค์ของลูกน้อยได้ไวก็จะสามารถทำให้คุณพ่อคุณแม่ช่วยส่งเสริมให้แก่ลูกน้อยได้อย่างถูกทางอีกด้วย ในส่วนนี้จึงเป็นที่มาของเนื้อหาในบทความที่น่าสนใจนี้กับการ ตรวจ DNA ค้นหาพรสวรรค์ด้วย Geneus DNA ค้นหาพรสวรรค์ง่าย ๆ ด้วยการ ตรวจ DNA พรสวรรค์ที่แฝงอยู่ในตัวลูกน้อยเป็นหนึ่งสิ่งที่สามารถบ่งบอกถึงสิ่งที่ลูกน้อยมีความถนัดหรือเป็นความสามารถที่ลูกน้อยจะทำได้ดีในอนาคต โดยในส่วนของพรสวรรค์นี้เป็นสิ่งที่สามารถสังเกตได้เมื่อลูกน้อยโตขึ้นหรือมีโอกาสได้ทำสิ่งที่เกี่ยวกับพรสวรรค์ในด้านนั้น ๆ ...
ผลไม้ไทยในฤดูร้อนนี้ต้องยกให้ ทุเรียน เป็นพระเอกด้วยความที่มีกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ รูปร่างหน้าตาก็ไม่เหมือนใครอีกด้วย และยังเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานมัน แต่ต้องขอสะกิดสักนิดสำหรับผู้ที่หมายตาผลไม้ชนิดนี้ไว้ อย่าเผลอใจรับประทานมากจนเกินไป เพราะปริมาณแคลอรีและไขมันจากผลไม้ชนิดนี้สูงไม่ใช่เล่นเลย อีกทั้งทุเรียนทั้งยังเป็นผลไม้ฤทธิ์ร้อน ร่างกายอาจสะสมความร้อนจากการรับประทานมากเกินไป ทำให้เกิดอาการร้อนใน เจ็บคอ ท้องผูก และสิ่งที่ควรระวังสำหรับการรับประทานราชาแห่งผลไม้นี้ก็คือการรับประทานคู่กับอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดอันตรายได้ ทุเรียน กับเครื่องดื่ม : มีอะไรบ้างที่ไม่ควรกินพร้อมกัน อย่างแรกเลยคือกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลัง ต้องระวังการดื่มพร้อมกับผลไม้ชนิดนี้ ...
สายปาร์ตี้คุณคงเคยชินกับอาการเมาค้างอยู่บ่อย ๆ อย่างแน่นอน ซึ่งต้องยอมรับเลยว่าเป็นอาการที่ค่อนข้างจะทรมานไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะตื่นมามักจะมีอาการปวดหัว ตื่นไม่รอด ไม่อยากลุกไปทำงาน ต่อไปนี้หมดกังวลไปได้เลยในวันที่ต้องดื่มหนัก เพราะเรามีเคล็ดลับ แก้แฮงค์ มาฝากสายปาร์ตี้ลดอาการแฮงค์ในวันทำงานได้แน่นอน พร้อมกับอาหารเสริมช่วยบำรุงตับที่คุณต้องมีไว้ทาน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยดีกว่า แนะนำ 7 วิธี แก้แฮงค์ ใครชอบปาร์ตี้ต้องลอง หากใครที่รู้ตัวว่าชอบปาร์ตี้ หรือชอบดื่มบ่อย ...
การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงในระยะยาว แต่บางคนก็มีข้อจำกัดที่ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายแบบที่มีแรงกระแทกสูงได้ เช่น คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ คนที่กระดูกไม่แข็งแรง ผู้สูงวัย หรือบางคนก็อาจจะไม่สะดวกออกไปวิ่งหรือไปฟิตเนสบ่อย ๆ การออกกำลังกายแบบโยคะจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย และยังเล่นที่บ้านได้เองง่าย ๆ ด้วย ใครที่อยากจะเริ่มเล่นโยคะลองมาฝึกไปพร้อม ๆ กันด้วย 5 ท่าเบสิคง่าย ๆ พร้อมแนะนำวิธีการเลือก เสื่อโยคะ ...
ผิวเด็กเล็กมีความบอบบางจึงสามารถเกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย แต่ก็สามารถฟื้นฟูผิวให้กลับมาสุขภาพดีได้เมื่อได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ในบทความนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาผิวที่เกิดได้บ่อยในเด็กเล็กทุกบ้านเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่เตรียมตัวรับมืออย่างถูกต้อง รวมถึงมาเผยเคล็ดลับดูแลผิวเด็กเล็กและผลิตภัณฑ์ โลชั่นเด็ก น่าใช้มารวมไว้ที่นี่ให้แล้ว Top 5 ปัญหาผิวเด็กเล็กยอดฮิตที่คุณพ่อ คุณแม่ควรระวัง ไม่มีคุณพ่อคุณแม่คนไหนอยากให้ลูกมีผิวแห้งเสีย แพ้ง่าย หรือมีรอยด่างดำแก้ยากติดตัวไปจนโต โดย 5 ปัญหาผิวเด็กเล็กที่พบได้บ่อย ได้แก่ ปัญหาผดผื่น เมื่อทารกออกมาจากท้องของคุณแม่ต้องมาเจอกับสภาพอากาศ สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป ...
