Tag: เมนูอาหาร

Lazblog_นูเทลล่า

ไอเดียกิน นูเทลล่า อร่อยเข้มข้นแถมได้ประโยชน์

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบกินของหวาน เมื่อเจอสิ่งนี้ที่ชื่อว่า นูเทลล่า ก็คงปฏิเสธไม่ลง แต่ถ้ากังวลว่าจะหวานเกินไป เรามีวิธีกิน นูเทลล่า แบบได้ประโยชน์มาฝากกัน จะได้กินหวานกันต่ออย่างสบายใจมากขึ้นอีกนิด สร้างสรรค์เมนู “กินคู่” เลือกอาหารที่มีคุณค่าให้แมทช์กับนูเทลล่า  คุณไม่จำเป็นต้องปฏิเสธของหวาน แต่สามารถนำอาหารที่มีคุณค่าเข้ามากินคู่กันเพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อร่างกาย ยิ่งถ้าเป็นการกินคู่กับนูเทลล่าก็สามารถแมทช์ได้หลายอย่างเลยทีเดียว เป็นไอเดียสำหรับมื้อเช้าหรือเป็นของว่างยามบ่ายก็ได้ ให้ทั้งพลังงานและรสชาติที่อร่อยแบบเข้ากันสุด ๆ เลือกได้เลยว่าเมนูไหนดี ไม่เชื่อต้องลอง ...

LazBlog_ปลานิล

รวม 10 สูตรเมนู ปลานิล ทำง่าย อร่อยได้คุณค่า

เมื่อเอ่ยถึงอาหารเมนูปลาทุกคนจะนึกถึงว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ นั่นก็เพราะปลาเป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูง ย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น แถมแคลอรีต่ำ กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วนหรือน้ำหนักจะเพิ่มด้วย โดยเฉพาะ ปลานิล ซึ่งเป็นปลาสารพัดประโยชน์  หาซื้อง่าย และราคาย่อมเยาว์ เดิมประเทศไทยเราไม่มีปลานิล ปลานิลเข้ามาครั้งแรกจากจักรพรรดิญี่ปุ่นนำเข้ามาถวายรัชกาลที่ 9 และท่านทรงพระราชทานให้มีการเพาะขยายพันธุ์จนปลานิลกลายเป็นปลายอดนิยมอย่างทุกวันนี้ ประโยชน์ของ ปลานิล ประโยชน์ของ ปลานิล ที่โดดเด่นคือมีโปรตีนสูงมาก เป็นโปรตีนย่อยง่าย ...

LazBlog_เมนูปลา

ชวนเข้าครัวทำอาหาร เมนูปลา สุดอร่อย

ถ้าพูดถึงอาหารจานสุขภาพแล้ว หลายคนต้องนึกถึง เมนูปลา ที่สามารถรังสรรค์เมนูสุดอร่อยได้อย่างหลากหลาย ทั้งยังมีประโยชน์ ไขมันน้อย โปรตีนสูง และช่วยให้อิ่มท้องอยู่ได้นาน จึงเหมาะกับคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก หากทานปลาเป็นประจำยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดระดับไตกลีเซอร์ไรด์ และยังช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าเนื่องจากเนื้อปลาอุดมไปด้วยแร่ธาตุและคอลลาเจน แนะนำ 3 เมนูปลา สุดอร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์  รวมเมนูปลาสุดอร่อยมาให้แล้วไม่ว่าจะเป็น ข้าวต้มปลากระพง ...

LazBlog_เมนูไข่

เปิดสูตร เมนูไข่ พร้อมแนะนำ เครื่องต้มไข่ ที่ควรมีไว้ติดครัว

"ไข่ไก่" แหล่งโปรตีนชั้นดี ราคาประหยัดที่ทุกครอบครัวต้องมีติดตู้เย็นไว้ เพื่อรังสรรค์สารพัดเมนูได้หลากหลาย หลายคนนำไข่ไก่มาสลับเป็นเมนูทอด เจียว ต้ม และนึ่งได้ตลอดทุกมื้ออาหาร โดยเฉพาะไข่ต้มที่เพียงใช้เทคนิคในการต้มไข่แตกต่างกันเพียงเล็กน้อยก็สามารถปรับเปลี่ยนเป็นอาหารจานเด็ดได้อย่างหลากหลาย จนกลายเป็นอาหารหลักของหลายครอบครัวเลยทีเดียว ดังนั้นสิ่งสำคัญเลยก็คือ เครื่องต้มไข่ นั่นเอง เคล็ดลับการ ต้มไข่ เพื่อให้ได้ไข่ต้มในแบบที่ต้องการ   แม้หลายคนจะมองว่าการ ต้มไข่ นั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่การต้มให้ได้ไข่ขาวและไข่แดงสุกไม่มาก หรือสุกบางส่วนนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเช่นกัน ...

LazBlog_อะโวคาโด

แนะนำสูตร อะโวคาโด ปั่น อร่อย ประโยชน์เต็ม ๆ

อะโวคาโด ผลไม้ที่มีความมันเหมือนเนย แต่ให้ประโยชน์หลากหลายต่อร่างกาย เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากในขณะนี้ เพราะในผลอะโวคาโดนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า 20 ชนิด และยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง จึงทำให้คนที่รักสุขภาพนิยมนำผลไม้ชนิดนี้มารังสรรค์เป็นเมนูคาวหวานอย่างหลากหลาย  รู้จักประโยชน์ดี ๆ ใน อะโวคาโด ผลไม้ที่ได้ชื่อว่าเป็นฮีโร่ของการดูแลสุขภาพ อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีรสจืด อุดมไปด้วยไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ในอะโวคาโด 100  กรัม จะมีไขมัน ...

LazBlog_อุปกรณ์เบเกอรี่

รีวิวเมนูร้อน ๆ ความอร่อยหลากสไตล์ด้วย อุปกรณ์เบเกอรี่ ชิ้นเดียว

หลายคนอาจจะคิดว่าเครื่องทำวาฟเฟิลซื้อมาใช้ไม่กี่ครั้งก็เบื่อแล้ว เพราะทำได้แค่วาฟเฟิลอย่างเดียว แต่ความจริงแล้ว เครื่องทำวาฟเฟิลถือเป็น อุปกรณ์ทำเบเกอรี่ ที่ซื้อแล้วคุ้มมาก เพราะสามารถทำได้ทั้งคาวหวาน ใช้ทำอาหารได้หลากหลายอย่าง ยิ่งถ้าเป็นเครื่องรุ่นใหม่ ๆ ยิ่งสะดวกในการสับเปลี่ยนไปทำอาหารชนิดอื่น ๆ เพราะเขาจะมีแบบเปลี่ยนถาดได้ เปลี่ยนแม่พิมพ์ก็ได้ด้วย จะได้ไม่ต้องบ่นว่าเบื่อกับการทำวาฟเฟิลกินบ่อย ๆ มาดูกันว่านอกจากขนมวาฟเฟิลแล้ว อุปกรณ์เบเกอรี่ ชนิดนี้ทำอะไรได้อีกบ้าง ทำขนมย้อนยุค ...

Lazblog_อาหารคีโต

กินอะไรดี เมนู อาหารคีโต สำหรับน้องใหม่อยากทำกินเอง

คีโตเจนิค ทางเลือกของคนอยากผอมแบบมีสุขภาพดี ถ้าใครอยากน้ำหนักลดแบบไม่โทรม ไม่ทำร้ายสุขภาพ ต้องเข้าครัวทำ อาหารคีโต กินเองง่าย ๆ อาหารคีโตก็คล้ายกับอาหารปกติทั่วไปที่เราต่างก็คุ้นเคยกันอยู่แล้ว อาหารจานโปรดของแต่ละคนสามารถนำมาปรับสูตรให้เป็นคีโตได้ แค่เน้นส่วนผสมไม่ให้มีแป้งและน้ำตาล ถ้าจะมีเมนูไหนทำจากแป้งหรือน้ำตาลให้เปลี่ยนมาใช้วัตถุดิบที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำแทน  สำหรับน้องใหม่ที่กำลังจะเริ่มเข้าสู่วงการ ลองทำอาหารคีโตกินแค่วันละมื้อก่อน ส่วนอีก 2 มื้อ ให้กินอาหารปกติตามเดิม พอร่างกายเริ่มคุ้นเคยเมื่อไรค่อยขยับเป็นคีโตเวอร์ชั่นเต็ม ส่วนตอนนี้เริ่มจากเตรียมเครื่องปรุงและวัตถุดิบกันก่อนเลย ...

Page 2 of 2 1 2

Recommended

Trending

Popular