เมื่ออายุมากขึ้นสาว ๆ หลายคนมักจะกังวลเกี่ยวกับปัญหาผิวโดยเฉพาะปัญหาริ้วรอย การใช้สกินแคร์อย่างเดียวคงไม่พอ นอกจากการบำรุงผิวพรรณจากภายนอกแล้วต้องอย่าลืมบำรุงจากภายในด้วย ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงการรับประทานอาหารเสริมในส่วนที่ร่างกายขาด วันนี้เราจะมาแนะนำ วิตามิน ลดริ้วรอย ที่จะช่วยยืดอายุของผิวและทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ไม่แก่ก่อนวัยอันควร มาดูกันเลยว่าจะมีวิตามินอะไรบ้าง
แนะนำ 5 วิตามิน ลดริ้วรอย ยี่ห้อไหนดี
- Blackmores Marine Collagen Absolute
วิตามินลดริ้วรอยตัวนี้มีประสิทธิภาพช่วยฟื้นบำรุงเซลล์ผิวที่ต้องเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ ให้กลับมาแข็งแรงและเปล่งประกายสดใสขึ้น ด้วยมีสารประกอบสำคัญอย่างโคคิวเทน ลูทีน และสารสกัดจากธรรมชาติอีกหลายชนิด
รวมถึงมีแร่ธาตุสังกะสีซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีนและคงสภาพของผิวหนังทำให้เกิดริ้วรอยช้าลง เรียกได้ว่าคุณสมบัติครบถ้วนทั้งช่วยชะลอริ้วรอยและช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้น
- VISTRA Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ทำให้เซลล์ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น รวมทั้งยังช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้อีกด้วย นอกจากจะช่วยเรื่องผิวพรรณแล้วยังเป็นอาหารเสริมบำรุงหัวใจที่ช่วยยับยั้งไม่ให้คอเลสเตอรอลจับเป็นก้อนอุดตันเส้นเลือดอีกด้วย ใครอยากมีผิวหน้าเด็กและหัวใจแข็งแรงต้องลองตัวนี้เลย
- Nectapharma AstaReal Astaxanthin + CoQ10
แอสตาแซนธินได้รับฉายาว่า “ราชาแห่งแคโรทีนอยด์” เพราะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอย่างมาก ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นของผิว ซึ่งวิตามินตัวนี้นอกจากมีแอสตาแซนธินแล้วยังมีวิตามินอี วิตามินซี และ Q10 ด้วย บอกเลยว่าช่วยลดริ้วรอยและป้องกันริ้วรอยได้แบบเน้น ๆ
- Meiji Amino Collagen
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนรูปแบบผงที่ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ไม่มีรส ไม่มีกลิ่น เพียงแค่ผสมน้ำเปล่าดื่มได้เลย ส่วนผสมสำคัญประกอบไปด้วยคอลลาเจนเปปไทด์ขนาดเล็กที่สามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว มีประสิทธิภาพช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว
ทำให้ผิวกระชับและเต่งตึงขึ้น ผสานเข้ากับวิตามินซี ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวเนียนใส และอาร์จินีน ที่มีประสิทธิภาพช่วยฟื้นบำรุงผิว สาว ๆ คนไหนที่กังวลเรื่องริ้วรอยและอยากมีผิวดูสดใสเปล่งปลั่งขึ้นต้องลองตัวนี้เลย
- Dr.Pong Astaxanthin
วิตามินตัวนี้อัดแน่นไปด้วยสารสกัดแอสตาแซนธินที่ได้มาจากสาหร่ายสีแดงคุณภาพสูงจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยปกป้องการถูกทำลายของเซลล์ผิว ช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย และลดเลือนริ้วรอย ช่วยให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึง ใครที่อยากมีผิวหน้าอ่อนเยาว์ พูดได้เลยว่าเป็นอีกตัวที่ขอแนะนำ
รู้ทันสาเหตุของริ้วรอยบนใบหน้าก่อนเลือกใช้ วิตามินลดริ้วรอย
- อายุที่เพิ่มมากขึ้น เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายจะผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินลดน้อยลง ส่งผลให้โครงสร้างของผิวอ่อนแอลง ผิวไม่แข็งแรง ขาดความยืดหยุ่น ซึ่งทำให้ผิวไม่สามารถคืนตัวได้ตามปกติเมื่อขยับกล้ามเนื้อมาก ๆ ส่งผลทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและพับย่นจนเกิดเป็นริ้วรอยได้ง่าย ควรบริโภคอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของวิตามินอีรวมอยู่ด้วยเพราะจะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายที่เสื่อมโทรม รวมถึงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและแข็งแรงให้กับผิวอีกครั้ง
- การแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ การแสดงอารมณ์ทางสีหน้าต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการยิ้ม ขมวดคิ้ว ย่นหน้าผาก หรือหยีตา ล้วนเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย เมื่อเวลาผ่านไปหากยังขยับให้ผิวหนังพับย่นที่จุดเดิมเรื่อย ๆ ก็จะเกิดเป็นริ้วรอยร่องลึกที่แก้ไขได้ยาก อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไลโคปีน จะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวแข็งแรงดูสุขภาพดีขึ้น
- แสงแดดและมลภาวะ สิ่งแวดล้อมรอบตัวในปัจจุบันส่งผลทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะแสงแดด เนื่องจากรังสียูวีจากแสงแดดสามารถผ่านเข้าไปทำลายชั้นโครงสร้างของคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น วิตามินซีถือว่าเป็นวิตามินที่จำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ ที่ถูกทำลาย และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสไม่หมองคล้ำอีกด้วย
- ความเครียด ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดริ้วรอย และมีผลทำให้ผิวสูญเสียโปรตีน คอลลาเจน และอีลาสติน ส่งผลทำให้เกิดปัญหาผิวขาดความยืดหยุ่นจึงทำให้เกิดริ้วรอยร่องลึกที่ผิวได้ง่ายกว่าปกติ ควรเลือกวิตามินที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติอย่าง Acerola Cherry ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นตัวช่วยบำรุงผิวที่ดีสำหรับสาว ๆ ที่อยากมีผิวพรรณผ่องใส
- ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น น้ำในผิวเป็นสิ่งสำคัญมากที่ทำให้ผิวนุ่มฟูและเต่งตึง หากผิวขาดน้ำจะทำให้ผิวหน้าแห้งและเป็นริ้วรอยได้มากขึ้น คนที่มีผิวหน้าแห้งส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาริ้วรอยตื้น ๆ จึงควรเสริมด้วยวิตามินบี 5 เนื่องจากมีส่วนช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวไม่แห้งกร้านและบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ วิตามิน ลดริ้วรอย ที่เราแนะนำกันไปข้างต้น ใครที่อยากหาตัวช่วยให้หน้ากระชับ เต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย ต้องรีบหามากินด่วนเลย และที่สำคัญที่สุดต้องกินเป็นประจำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการนะคะ
ที่มาข้อมูล : vsquareclinic , skinx
